意想不到的高嘌呤食物，每餐都在吃

以100克食物为标准

主食

土豆 6.5mg

木薯 10.45mg

红薯 18.62mg

小米 20.06mg

大米 34.65mg

水果、蔬菜

草莓 2.2mg

香蕉 3.0mg

番茄 3.1mg

苦瓜 9.9mg

白萝卜 10.9mg

黄瓜 11.7mg

橘子 41.28mg

西兰花 70mg

柚子 83.69mg

肉类

鲤鱼 80.1mg

小龙虾 102.1mg

猪肉 121.23mg

牛肉 130.54mg

羊肉 130.6mg

鸡肉 142.37mg

河蟹 147mg

鸭肉 178.7mg

基围虾 187.5mg

鹅肉 376.9mg

猪心 530 （动物肝脏类）

温馨提示：高尿酸血症和痛风发作的人，注意避开这种高嘌呤的食物。