妇女尿失禁，痛苦又尴尬，食疗有办法，坚持有效果

尿失禁是指尿液不受控制，不随人意地自行流出。由于膀胱“出口”处肌张力减弱，在腹内压增加的情况下如:咳嗽、喷嚏、大笑、突然弯腰、提重物、走路快及奔跑等时，都可使尿液不自主地流出。有资料报道，这种张力性尿失禁多见于绝经后妇女，在中西医结合治疗老年性尿失禁中，早期应用饮食疗法不仅可以祛除疾患，而且可以强身健体，真正起到防治疾病的作用，现介绍几款尿失禁有效果的食疗方:

一、益智仁炖猪肾

【原料】益智仁20克，猪肾1个，葱、姜、精盐、味精各适量。

【制法】将猪肾剖开，去除臊腺，洗净，切片，与益智仁同入锅中，加水适量，炖煮30分钟，加葱、姜、精盐、味精，再炖片刻即成。

【用法】吃猪肾、饮汤，1次服完。

【功效】温肾缩尿。适用于肾阳虚弱、肾气不固引起的老 年性尿失禁，症见小便失禁，或夜频数，畏寒肢冷，腰膝酸软，面色 苍白，神疲乏力，舌质淡，脉沉迟无力。

二、补骨脂粉

【原料】补骨脂150克，芡实100克。

【制法】将补骨脂、芡实洗净，晒干或烘干，研成细粉，瓶装备用。

【用法】每日2次，每次5克，以淡盐温开水送服。2个月为1个疗程。

【功效】补肾，温阳缩尿。适用于肾阳虚弱型老年性尿失 禁、老年人尿频及老年人夜间尿多。

三、狗肉煨黑豆

【原料]狗肉250克,黑豆50克,生姜片、葱段、八角、五香 粉、料酒、精盐、酱油、味精各适量。

[制法]将狗肉洗净，切块,与洗净的黑豆同入锅中,加生 姜片、葱段、八角、五香粉、料酒、精盐,加水适量,用文火煨煮至狗肉烂熟,加酱油、味精,稍煨片刻即成。

[用法]当菜佐餐,随意服食，当天吃完。

[功效]补肾,温阳缩尿。适用于肾阳虚弱、肾气不足引起的老年性尿失禁,症见夜间尿频、腰膝冷痛等。