《她世界》:打碎人造完美,找到人生的“阿凡达”

一个清秀、美丽的女孩,站在了一排麦克风前。

在周围记者的闪光灯下,她颤抖地说了下面的一段话:

“我努力得到的成绩,并没有让我感到自信。相反,让我更加感到自己的无能。进步越大,我的怀疑就越是增加。

这就像是一个怪圈:我常常担心,害怕别人发现我是个骗子,我不配拥有现在的一切。”

这个女孩,11岁出演《哈利波特》的女主角,获得多项大奖;

19岁以优异的成绩,考取布朗大学;

24岁她代表女权主义者,站在联合国的讲台上,为全球的女性发声;

她就是艾玛·沃特森,而这段话,则是她25岁接受采访时,说下的肺腑之言。

她如此优秀,让人如此羡慕,为什么还感到无能、怀疑自己,甚至觉得自己是个骗子?

在《她世界》一书中,艾玛.沃特森的这种心理困境,被称之为:冒充者综合症。

它是指虽然已经取得某些成就,但本人并不认可,认为自己冒充成功,欺骗了他人,并害怕被他人发现的一种现象,是完美主义者的一种具体表现。

通常,在成功的女性群体中,完美主义者更为常见。而《她世界》一书,刚好帮助了成千上万的女性解除了这种内心的困境。

她世界里没有完美,只有打碎人造完美,才能找到你人生的阿凡达。

1

越成功的女性,

越喜欢追求完美

身边不乏有些女性,通常会为自己设立很高的目标。

一但目标没有达到,就会产生自我怀疑,并陷入负面情绪中:我是不是做得不够好,还可以做更加更完美……

这种现象,在成功的女性群体中更为常见

小有名气的女作家,总是认为自己的文笔不够好;

承接过重大项目的女工程师,不敢接受新项目的挑战;

有过成就的斜杠女青年,在演讲时,却说自己一事无成;

得到的联合创始人脱不花女士,在人们的眼中,一位成功又完美的女性。但是,她对自己有很多不自信、自我怀疑的瞬间。

她在一本书中写到:

“我在十几岁的时候怀疑自己不够可爱,在三十多岁的时候怀疑自己没有魅力,终于熬到了四十岁,我又开始怀疑自己早衰。

更别说我隔三差五就觉得自己的能力比不上别人,无论是作为创业者还是母亲。”

她对自己的怀疑和焦虑,长达二十多年,这就是典型的冒充者综合症。

类似脱不花的女性,还有很多。她们会因为一些无法达成的目标,不停指责自己,害怕得不到别人的认同而整天忧心。

2

完美主义

并不是成功的窍门

精神病学家大卫·伯恩斯曾说过,完美主义并不是成功的窍门,更像是一个“挫败自我”的脚本。

而让女性产生挫败感的原因,更多地来自历史、社会和家庭的影响。

首先是来自历史的原因。

几百年来,主流社会一直由男性统治,父权制始终制约着女性的成长。

几个世纪以来,女性更多以妻子和母亲的身份存在,她们接受的教育都围绕着如何照料家庭和子女。

女性解放,在时代变迁中,缓慢而艰难地发展着。

女性在历史的发展进程中,一直沉默着、隐身在以男性为主的舞台中。

随着社会的进步,踏入职场的女性越来越多,但她们通常要比男性付出更多努力,才能获得认可。

更多女性,因此陷入了追求完美的束缚和困扰中。

其次,社会的压力,对女性伤害很大。

如今的社会,对女性能力的怀疑从未停止。

这意味着女性的错误很可能会被放大,女性为了达成完美,不断地给自己施压,形成严重的自我怀疑,并不断地为自己设立新的目标。

社会要求女性,承担更多的家庭和工作责任的同时,也把要求延伸到了她们的外形上。

最后,在历史和社会带给女性伤害的同时,原生家庭对女性的影响更大。

在更多家庭中,父母对女儿和儿子的期望常常表现出不同。

在性别的文化规范里,父母更希望女孩听话可爱,能照顾别人。对女儿的爱是有条件的,女孩在规训和消极的评判下长大。

因此,女性对自己带有更多的负面认知,这也就造成很多女性很难接受自己本来的样子,为了迎合父母和社会的认可,总是在不断地追求他人为之造设的完美。

莎士比亚说过:我们知道我们是什么,但我们忘了自己能成为什么。

很多女性,在不断追求更好,但在追求完美的路上也迷失了自我 。            

3

打碎人造完美,

找到你人生的阿凡达

女性追求完美,需要不懈;而打碎完美,则需要勇气。

易卜生的戏剧《玩偶之家》中,女主人公娜拉一直被丈夫压制着,她时刻被要求做一个好妻子、好母亲。

不堪忍受的娜拉,最终打破了看似完美的生活,勇敢地离家出走,成为了那个时代女性解放的标志。

当女性不再刻意地强调自己是女性,并且对自身的意识发生根本性的转变时,真正的男女平等才有可能实现。

硅谷钢铁侠埃隆·马克斯的母亲梅耶·马克斯,在她的自传《人生由我》中,记述了她早年一地鸡毛的生活。看似完整的家庭,并不是她想要的人生。

果断结束婚姻后,她带着三个孩子和债务,开始了全新的打拼。

60岁时,她重返模特舞台;72岁时,她迎来了事业的高峰。拥有两个硕士学位的她,活成了孩子们的榜样。

当女性接纳了自我,才能打碎人造的完美,去重塑未来的人生。

在奥斯卡获奖影片《阿凡达》中,主人公阿凡达和现实抗争所表现出来的自由精神,已经代表了一种人生的意义,被称之为:人生阿凡达。

作者在书中也写到:

“在她世界中,人生阿凡达的意义在于,为自己创造一个全新的自我。

这个自我代表着我的优势,我的价值观,它抛开了我的缺点,我失败的过往,我的恐惧症。

这样的人生阿凡达:不是虚妄的自我;是最本真的自我;是充满自信有力量的自我。”

所以,所有女孩们,你不必完美,只要拥有自信和力量,就能找到更本真的自我。         

作者简介:

可复。
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