导致甲状腺结节损伤的东西，医生：你若经常吃，甲状腺或烂如“渔网”

甲状腺对于人体来说，是很重要的一个器官，负责着人体中多种重要激素的分泌，其中包括了甲状腺素，若在幼年的时候出现甲状腺受损的情况，很可能会影响到机体的发育，出现生长缓慢、发育不良等情况。

而在成人后若出现甲状腺问题，则可能严重的影响到身体健康，导致脖子出现肿痛感、脖子异常肿大、说不出话、说话嘶哑等，甚至还会影响到情绪，出现情绪失控、经常发脾气、脾气暴躁等情况。

小林和小月，是一对90后夫妻，两人在沿海城市打拼了很久，终于有了自己的一套房子，而好景不长，两人还沉浸在买房的喜悦中，在一次的体检中，两人都查出患有不同程度的甲状腺结节。

事情还要从三年前说起，小林和小月在刚开始打拼的时候，身上是非常穷的，基本没有什么资金，而两人能够买房，和他们两个的节俭有很大的关系。

生活在沿海城市，这里的海产品价格比较低，尤其是海带，两人几乎一天三顿都是海带菜，尤其是早上和晚上，都是腌海带苗吃。

在两人查出来甲状腺结节后，十分担心，但医生告知两人结节是良性的，两人才松了一口气。

医生了解两人饮食习惯后叹息：吃一口这东西犹如吃十斤辣椒！结节患者要注意！

海带中的蛋白质以及微量元素、营养物质是十分丰富的，但同时海带也是一种碘元素含量极高的食材，若经常摄入海带，会引起人体中的碘元素增多。

甲状腺细胞受到碘元素的刺激后，会造成细胞加重受损的情况，刺激甲状腺细胞，造成结节肿大。

尤其是两人常吃腌制的海带，腌制的海带中会存在大量的亚硝酸盐，对甲状腺健康十分不利，甚至容易引起甲状腺结节癌变。

除此之外，甲状腺结节患者还应少吃这2种食物

1、卷心菜

卷心菜这种蔬菜，具有一定的养胃作用，但是对甲状腺来说，可就不是那么友好了，卷心菜中含有的一些物质，会引起甲状腺的功能减弱，影响到甲状腺素的正常分泌，加重病情。

2、海鲜

除了海带之外，海鲜也是属于甲状腺结节的“发物”，海鲜也是一种碘元素含量较高的食物，特别是在冰箱里冻的时间久了的海鲜，其中还可能含有致癌物质亚硝酸盐，对甲状腺健康极为不利。

建议结节患者，少吃海鲜类食物，尤其是虾、螃蟹、贝类，更应少吃。

患有甲状腺结节，该如何去养护结节，并加速结节的消散呢？

1、合理饮食

多食含有蛋白质食物，例如鱼、瘦肉、蛋以及大豆制品等；吃一些含有维生素的食物，例如西红柿、弥猴桃、橘子、香蕉、梨、葡萄、板栗以及核桃等；

少吃些含有碘的物质，例如海带等；避免刺激性食物，例如茶、咖啡、酒以及烟等；不宜吃辛辣的食物，例如辣椒、胡椒以及芥末等。

2、适当运动

坚持适当的运动，对结节患者来说是很有好处的，因为在运动的时候，人体的新陈代谢的速度能够得到很好的提升，可以降低甲状腺素分泌失调的情况。

同时运动也能够辅助人体排出较多的有害物质，帮助甲状腺减轻负担。