社会心理学，建议这么学
HR基本都了解心理学的重要性，建议大家可以先读《社会心理学》，等建立对心理学的兴趣，再去考虑组织心理学、管理心理学。
一、版本推荐
社会心理学有一本网红版本教材，目前中文版已经出到11版（人民邮电出版社），京东销量第一那个，作者是美国密歇根大学教授戴维·迈尔斯（David Myers）编的。这个老头跟是昨天《组织行为学》的罗宾斯教授，他们编写的教材影响力和覆盖度都是全球性。
看图，就知道这本书是有厚度的，700多页，130万字，不过，有100页都是英文参考文献，这本书原价128元，现在京东6.5折，大概80多块。
如果你还舍不得下单，在京东，可以直接试读200页，感受一下。
国内出版的《社会心理学》，在微信读书app，可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》，侯玉波是北京大学心理学系（现北京大学心理与认知科学学院）副教授。
巧的是，侯玉波是前面戴维迈尔斯网红教材的中文第一译者。如果读老外的教材感觉有“压力”， 侯玉波的教材作为入门是可以的。
二、社会心理学，怎么读？
我们不是卖书带货的，也不是专门做“拆书”，或分享读书笔记，我们推荐书的目的，非常简单，希望HR们能夯实知识基础，扎好马步，这是建立专业话语权的前提，知识就是生产力。
按照我们的经验，读书比较有效的方式，不限于心理学书，举四种方式：
1、手账式读书
跟以前上学一样，一边读，一边写写画画，不管是摘抄关键词，还是画思维导图，保持手脑眼多器官并用，做笔记或做手账都是这个目的。
如果是畅销书和故事书，听书也是可行的，在坐地铁或开车的时候比较适合，这类严肃的书，还是建议坐在书桌前，坐沙发都不行，因为这个书特别沉。
读书是需要仪式感的，就跟吃饭和健身一样，偶尔也可以买更好看的台灯、书包和文具。
2、场景式读书
有的人躺床上就玩手机，打开电脑就有无数的网页要去点，在家有干不完的家务，去办公室有干不完的工作。
所以，读书最好创造一个环境，家里没有书房的，可以考虑街边人少一点的咖啡馆，周末白天可以考虑去图书馆，疫情之前，还可以去大学蹭自习教室，现在这个可能不行了。
换不同的地方读书，人会进入种某种兴奋和紧张的状态，因为不知道下一次来这里是什么时候。
3、分享式读书
如果有机会跟身边的人去分享，甚至计划做PPT，比如搞一个《管理者应该懂的心理学》相关的培训，效果是最好的，因为你要做超量的准备。
在公司没有条件分享的，如果你准备得足够好，可以写公众号，或者去知乎写回答，甚至去B站和抖音去做短视频。
读一本书，其实你不一定真的要去培训或开抖音，主要想强调的是，如果你读书有一个“输出导向”，书读进去概率非常高。
4、兴趣式读书
所谓兴趣，每个人读书的偏好和习惯不一样，有的人不喜欢读纸质的书，太沉太占地方了；有的人不喜欢读大段大段的文字，读一会就困了。
无论是读电子书，读公众号，或参加读书会听别人讲书，或单纯喜欢买书、逛书店、买读书周边，只要对“读书”这件事是认可的，都值得尊重的。
下面展开“社会心理学”，我们侧重“兴趣式”方式，以图文混排的方式串联一些知识点。
三、社会心理学的研究重点
根据侯玉波的总结，社会心理学有固定三个研究领域（跟组织行为类似）：
（1）个体过程——涉及与个体有关的心理与行为研究
包括成就行为与个体的工作绩效、态度以及态度改变、归因问题、认知过程与认知失调、个人知觉与自我意识、个体的人格与社会发展、个体的人格与社会发展等。
（2）人际过程——涵盖了人与人相互作用
包括侵犯和助人行为、性别角色和性别差异、从众和服从、人际吸引与爱情、社会交换与社会影响、非言语的交流等。
（3）群体过程——从宏观环境与群体的角度研究
包括跨文化的比较研究、团体心理与组织行为、种族偏见与伦理问题，环境心理学、健康心理学等。
按照戴维迈尔斯的定义，社会心理学是一门就人们如何看待他人，如何影响他人，又如何互相关联的种种问题进行科学研究的学科。
迈尔斯《社会心理学》教材分为四大块，用一句话概述：
（1）社会思维——态度塑造行为，行为也被态度塑造。
（2）社会影响——社会影响塑造行为。
（3）社会关系——对他人的感受和行动，既有积极的，也有消极的。
接下来，我们简单分享迈尔斯《社会心理学》教材几个知识点。
四、社会心理学的知识点
1、为什么大多数人自我感觉良好（自我服务偏差）
当得知自己成功，大多数人都将成功归功自己的才能和努力，一旦失败，则归结外部因素，比如有人出事了，让疫情背锅。
心理学家把种“自我感觉良好”现象归结我“自我服务偏差”。
2、为什么总有人说飞机不安全（概率性忽视）
鲜活的、容易记忆的事情影响着我们的感知，最典型的现象，飞机出现失事新闻，马上有人说飞机不安全。
最近有一个梗，汪峰一发新歌，就有大瓜吃。大概也是这个意思。
3、错误归因
归因理论讲我们是怎样解释行为，我们通常会把他人的行为更多的归结为态度和特质，而很少考虑环境的影响。
4、首因效应与近因效应
比如歌手演出比赛，除去唱功，出场次序非常重要，两两PK，第一个出场最有优势，所有比赛完了，再最后评分，最后一个出场有巨大优势。
5、文化如何影响我们对自己的认知？
在西方文化，更容易存在一个独立的自我，而东方文化，存在的是一个依赖的自我。
6、为什么行为会影响到态度？
我们习惯将自己的行为解释为正确的（合理化），在粉圈，这就是洗白和洗地。（背后是认知失调）。
又比如登门槛现象，对一个小行为的承诺，可以让人们更愿意做一个更大的事情，
7、负面情绪与疾病
在应用社会心理学，有一个领域（临床心理学），会研究抑郁、孤独、焦虑、幸福感与健康。
比如轻度抑郁的背后是，害羞（过度的自我意识和过度担心他人的想法）、孤独（缺乏安全感）。
又比如，压力引起负面情绪，对健康产生各种影响，尤其是易怒和抑郁的人。
8、同理心诱发的利他主义
当一个人目睹他人痛苦，从情绪到行为，有两个影响方向：
一种是产生同理心，往往诱发利他行为（帮助他人减轻痛苦），另一种是则陷入焦虑，诱发利己行为（帮助自己减轻痛苦）。
9、刻板印象威胁
当你置身于别人都预期你会表现很差的情境当中，你会很焦虑，这个背后叫刻板印象威胁。
10、攻击行为的理论
人为什么产生暴力与攻击？社会心理学家有三种观点： (1)基于生物本能； (2)对挫折的自然反应； (3)攻击行为是习得的。
在职场容易发生的攻击是——对挫折的自然反应。挫折容易让人产生愤怒，攻击线索就是等待“有人去拔掉瓶塞”。
11、爱情三成分理论
社会心理学家认为，爱情=亲密+激情+承诺。
什么是激情呢，在一个浪漫的情景，任何刺激（甚至疼痛）造成的唤醒水平都可以解释为激情。（心理学家懂得可真多）……