推荐美食：清蒸燕麦，金针菇肥牛，紫薯豆皮卷

金针菇肥牛

材料： 小肥羊火锅底料、肥牛卷、粉丝(可不放，依据自己的喜爱）、金针菇、蒜泥、姜末；

做法：

1.小肥羊底料放锅里炒热，参加姜末蒜泥；

2.开水倒的锅里煮沸；

3.先放金针菇，煮个两三分钟；

4.再把肥牛放进去煮，等肉熟了把泡好的粉丝放进去（能够不放粉丝，依据个人喜爱）；

5.再煮个两三分钟，起锅，撒上香菜或许香葱；

紫薯豆皮卷

材料：豆腐皮3片 紫薯400克 胡萝卜100克、生菜5片

做法

1.胡萝卜洗净切丝

2.生菜洗净备用

3.紫薯蒸熟备用

4.紫薯打成紫薯泥、在豆皮上面用硅胶刮刀涂上一层紫薯泥，涂抹均匀

5.把切好到胡萝卜丝均匀的放到豆皮上面

6.盖上生菜，再涂上一层紫薯泥

7.用豆皮把所有食材卷起

8.用刀将紫薯豆皮卷从中间切断，放到事先备好的盘子里即可

9.完工

五花肉烧土豆

材料： 五花肉300g、土豆300g、胡萝卜100g、生抽适量、老抽适量、冰糖适量、八角一个、葱花适量；

做法

1.土豆，胡萝卜都去皮，切成滚刀状；

2.热油锅，下五花肉煸炒至出油，加入一点冰糖一起小火炒；

三。糖的颜色出来后，把土豆和胡萝卜一起炒，然后加些水，再加少许淡酱油、老酱油、一星茴香，用大火烧开，转到小火，炖约一小时

4.最后试味，不够咸就加点盐，大火收汁，撒葱花即可！

农家蒸莜面

做法

1.用土豆，胡萝卜，豆角，木耳切丁

2.将切好的料穿水

3.入凉水中冰凉待用

4.用葱姜炒制成臊子

5.莜面（成品）蒸5分钟。