李思琦:我与首都国学的故事【最美故事147】

（说明：部分图片来源于网络）

在故事里面我们互相温暖，

我们的名字就是志愿者。

讲好志愿者我们自己的故事，

宣传好志愿服务我们自己的事。

首都国学（guoxueer999）果雪儿2020年“最美志愿服务故事”火热征集中。

（说明：志愿服务故事

来自于志愿者们自己的文笔，

小编一般未做修改。）

“放假了，幸福时光开始啦！”同学的一声高喊，我们这个学期的学习生活结束了。这个假期要好好安排，我和同学约好要去看新上映的电影，去图书馆找资料，出去吃顿大餐，在去电玩城打个游戏……每周安排的满满的，我心里别提有多美了，但是这些美事，在听到“新型冠状病毒”这则新闻后，变成了安徒生童话里的“小美人鱼”变成泡沫全都消失了，心情无比郁闷。

看到新闻上说要自我防范，在家要自我隔离，心想我又没到疫区去，与我有什么关系。

爸爸妈妈说：“听专家们的话，你约好的聚会全部取消吧，就别出去玩了，别给医护人员增加负担了，在家待着也是在做贡献。”

哼，有那么严重吗？想到这个假期都不能出门，我心烦意乱，于是叛逆的“小恶魔”从我的内心深处蹦了出来，我没了心情写作业，天天上网玩游戏，看网页。

我无意中点到了“志愿北京”（guoxueer999）这个微信公众号，想到我和同学在学校一起注册了志愿者号，正好上去看看。我随意点击着项目，无意中看到了“新型冠状病毒感染肺炎疫情，志愿者在行动”这个活动项目，增加了我的好奇心，点击一看，这个项目说的正是这次的疫情，我马上加入了“首都国学”这个群，看到了群公告，关注了“首都国学”这个公众号，进公众号一看，里面有好多介绍这次疫情的文章。

我阅读了里面关于“健康中国”的几篇文章，通过阅读，让我了解到大寒是二十四节气之一的最后一个节气，从这个季节开始要保暖，要懂得精神调养，起居调养，饮食调养，运动调养，注重调养才能增加自身的免疫力。让我对新型冠状病毒有了新的了解，知道了春节期间，人员大范围流动会增加病毒传播的速度，为了控制病毒的传播，所以才不能聚会，还要减少不必要的外出。

当看到访谈钟南山院士这篇文章时，感觉到这位84岁老人的辛苦与不易。这位应该待在家中享受晚年时光的老人，为了控制疫情，为了不让病毒传染到更多的人，都冲在了疫情的第一线，看到了这里，我很心疼这位老人，顿时觉得自己之前的想法是多么的无知，如果我和同学出去聚会了，会给许多人带来不必要的麻烦。这篇文章对我的触动很大，一下让我改变了之前的想法，我要把看到的这些有意义的文章，让更多的人知道，于是我果断报了名，成为了一名网上宣传员，我要把每天看到的关于防护健康的小知识发到朋友圈，让和我有一样想法的朋友看到，让他们也为之改变。

从每天看到的文章里，让我知道新型冠状病毒，现在虽然没有针对的药品治疗，但是，是可以防范的，只要做好接触感染和呼吸道感染的隔离防护，就可以减少病毒的传播。做到不参加集会，不去人多密集的场所，出门一定戴口罩，勤洗手，洗手时一定用洗手液或肥皂认真搓洗，至少15秒以上，一定要用流动的水冲洗干净。室内还要经常开窗通风，每天上下午各一次，每次要30分钟以上。做好防护，保护自己，同时也是防护别人。

通过学习首都国学健康中国的文章，让我对新型冠状病毒有了一定的了解，让我知道了病毒不可怕，可怕的是“心魔”，消除了心中的恐惧与不安，稳定了情绪，端正了学习态度，增加了学习的信心，现在我每天都在学习健康知识，在我的朋友圈里做宣传，让更多的朋友知道如何防护，如何保护自己。

这就是我与首都国学的故事。

编发：首都国学.果雪儿中医启蒙最美志愿故事专栏