刮痧能除“陈年湿毒”?哪些人刮痧反而更伤身?看看有没有你!

现如今刮痧成为了很多人的养生方式,已经不足为奇。肩膀痛?刮痧!头痛?刮痧!湿气重?都想来刮一刮。总而言之,在一部人眼中身体不适刮痧就对了。但刮痧并不是一件随便的事,也不是所有人都适合刮痧。刮痧究竟有什么讲究,这些问题你一定要知道!
刮痧是传统中医的疗法,它可以通过刮拭身体的精准穴位,来激发经气、疏通脉络,调理人体的阴阳平衡。医学界也明确表明通过刮痧可以改善血液循环,促进身体的新陈代谢,帮助消除肿痛,通过对局部穴位的刺激,来调节脏器功能。
理论上说刮痧对于身体有很多好处,但也有人会有质疑,刮出背部大片的瘀紫和损伤又是什么情况?
刮痧部位出现的红色瘀点或大片的瘀青紫,在医学中的专业名词为出痧,也就是体内毛细血管扩张破裂的一种现象,形成瘀斑。这种现状可以帮助刺激免疫功能,加快局部的代谢,所以大家无需担心。
刮痧的适应症确实很广泛,但并不是人人都适合,有明确的禁忌症,尤其是以下这5种人要格外注意:
五种人刮痧很危险!
1、有出血倾向的病症,比如过敏性紫癜、血友病等
2、有严重的心脏病病史
3、有传染性皮肤病、皮肤炎症、易过敏人群
4、年老体衰、身体弱、过度疲劳等
5、对刮痧容易产生过度紧张的情绪
刮痧不仅要求穴位要掌握精准,对于工具也有很多的讲究!因为在很多沉迷刮痧的家庭中,有些人会在家随便拿出一个“恰当适宜”的工具来上手。在家操作起来确实很方便,但作为一种医疗的手段,刮痧要出于安全和卫生的考虑。如果真的为自己健康着想,百草君还是建议大家去专业的机构由专业人士来操作。
刮痧看起来简单但实则有很多讲究,看过以下四点之后,你就会明白为什么百草君不建议你在家中自行操作。
 
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刮痧工具
刮痧工具的种类比较繁多,常用的有玉质或水牛角的刮痧板等,一般会搭配红花油或专业的刮痧油
 
02
刮痧方法
方法上刮痧需要有一定的专业手法,一般分为徒手操作和借助工具,徒手法又分为揪痧、扯痧、挤痧、拍痧等形式,借助工具的方式一般有挑痧法、放痧法
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刮痧力度
刮痧的力度需要根据患者本身的体态特征、年龄来掌握,通常情况下每个部位20次左右即可。对于受力能力弱的人群手法要轻柔,不能一味追求出痧。刮痧一次后需要等病患处没有瘀斑才能进行下次治疗。当然,每个人身体恢复周期不同,通常情况下要间隔10天后才能接治二次治疗。
 
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注意事宜
刮痧要选择温度适宜、空气流通的场合下进行,避开过堂风。刮痧后可以先喝一杯温水,稍适休息,需要注意避免风寒。刮痧后不要着急洗浴,以免受风或阻碍瘀紫的部位恢复。一般建议在治疗后的次日根据自己的恢复情况酌情洗浴。
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