艾灸，提高你的自愈能力！

常年坚持艾灸的朋友可能会有这样的感受：身体更加健康了，即使有不舒服的地方，也很快的恢复......偶尔艾灸的朋友可能有疑问，坚持长期艾灸真的这么好？艾灸还能带来哪些好的作用？一切都得从艾灸提升我们的自愈能力说起。

自愈能力是我们身体的一种自我恢复调节机制，根据每个人的体质不同，自愈能力也不同。自愈力相对于借助外界愈合而言，有三个核心要素：

遗传性：我们的自愈能力是通过遗传获得的，也就是和爸妈的自愈能力强弱有关。

非依赖性：当自愈能力发挥作用时，我们身体不需要依赖外界帮助。

可变性：自愈能力的强弱，除了受遗传的影响，同时也受到外界环境的影响，可以向正反两个方向变化。

俗语有言：“三分治，七分养。”经过许多人的实践证明，艾灸这种养生方法具有增强、提高和复原人体自愈能力的作用。艾灸能促进气血生发、疏通经络、滋养身体，从而激发人体自愈能力，改善身体状况。我们发现在调理一个部位时，经常会激发一些其他的，意想不到的好效果。

自愈能力并不是万能的，随着年龄的增长，我们的自愈能力逐渐下降。坚持长期艾灸，借助外界因素增强自愈能力，减少和避免身体不适。