八极拳内功五法
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站桩你站对了么?好好看看这个!
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八极拳内功五法及原理分析
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八极拳内功
谈到功夫,大体区分不外乎两种,即内功与外功.外功专练刚劲,如八极门内师兄弟大多习练的铁砂掌和铁臂功等等:内功则是练柔劲,敛气人体,充沛于周身,运以克敌.<浑元剑经内篇>有记曰:" ...
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