哲思|真正拉开人与人差距的,是精神上的自律

人民论坛哲思,用灼热的观点启迪思想,用温暖的文字抚慰心灵。每晚九点三十分,带你看清世界,认识自己,慢品人生滋味。

真正的自律,不是往外,而是往里。是在精神上提出要求,再将这种要求,潜移默化成做人做事的准则。

惟有精神上的修行,外在行为的自律,才会变得水到渠成。

人与人之间,不同的心态,殊异的格局,往往就是精神上的自律体现出来的。

如何做到精神自律?

保持清醒的思维

拿破仑曾说:

一个能时刻保持头脑清醒的人,胜过十个攻城略地的将军。

遇到生活中的麻烦,我们常常会担心能力不足,阅历不够。

实际上,真正让局面覆水难收的,往往不是看似艰巨的挑战或困难,而是一些看来不值一提,当时却没能够清醒对待的事。

“善弈者谋势,不善弈者谋子”。

一个对自己所处的环境没有清醒认知的人,必然会时常感到迷茫、没有方向;一个人对自己的未来没有洞见的人,多半只是瞎干、蛮干。

很多事都跟下棋一样,表面上风平浪静、平分秋色,但私底下却波涛汹涌、胜负已分。

当你天生手里拿的是一副烂牌时,最佳的办法并非是先下手为强,而应该谋定而后动,时刻保持清醒,找准最佳的契机后发制人。

为人处事,惟有醒眼阅世,才能行稳致远。

减少精神内耗

考试还没开始,就总担心自己考不过;工作稍有失误,就彻夜辗转难眠,担心领导不认可自己;恋人没及时回复信息,就开始胡思乱想;遇到事情需要选择,就左右为难,纠结很长时间。

这说明你正在经历精神内耗。

当生活的琐碎、工作的压力、人际关系的烦恼、家人的期望接踵而至,当思考变成胡思乱想、反复拉扯,你只能陷入无意义的自我消耗,身心俱疲。

行动力,是解决自我内耗的关键。

人生不像做饭,不能等到万事俱备了才下锅。

在这瞬息万变的时代,每个没有抓住的当下,都是对生命的辜负。

做力所能及的事情,顺其自然地生活。人生就像脚底的路,走下去才会有延伸。

管好自己的情绪

古人常说:“喜时不诺,怒时不争。”

一个人最该避免的,是自己的言行被情绪左右。

高兴的时候,对什么事情都夸下海口,回过神才发现骑虎难下;郁闷的时候,只顾宣泄情绪,事后才后悔伤害了最关心自己的人。

《格言联璧》中有言:

有才而性缓,方属大才;有智而气和,斯为大智。

生而为人,有情绪是本能,不被情绪牵制才是本事。

不要在狂喜中变得忘乎所以,在愤怒中变得敏感脆弱,在怨抑中变得自暴自弃。

平心静气,从情绪的枷锁中解脱出来,认真理性地接纳生活。

让生命化繁为简

许多领域中,都有个“二八法则”。

意思是说,80%的资源在很多情况下无足轻重,真正有用的只占到20%。

一辆高档轿车,80%的时间都在闲置;一部顶配手机,80%的功能都不会用到;买来的东西,80%都在储藏室里落灰。

所以,一个人的境界,并不是体现在他能得到多少,而是能懂得大道至简,以简驭繁。

生活是过日子,过日子要的不是太多的物质,而是要多一点品质。

物质生活一旦简单了,身边的一切也会清晰地水落石出。

真正有智慧的人,都懂得在欲望上做减法,在精神上做加法。他们深知,越朴素,越丰盈。

如何才能拥有丰富而自由的精神世界?

最有效的方法是:少关注物欲声色,多接受艺术、文化和诗意的熏陶。

精神自律的最高境界就是,阅尽繁华后回归精神上的内敛,将简单的生活修炼到极致。

本期编辑 | 刘一霖

资料 | 有书;图片来自网络

(0)

相关推荐

  • 放弃间歇性自虐,过上自律人生的秘密

    <少有人走的路>一书中这样写道:解决人生问题的首要方案,乃是自律. 解决人生问题的首要方案,乃是自律. 我们钦佩王健林一天的行程表,向往彭于晏的完美身材,羡慕他们开了挂的人生.我们也希望能 ...

  • 不要想太多,真正帮助你的只能靠你的行动力

    你有没有过这样的体验: 考试还没开始,就总担心自己考不过: 工作稍有失误,就彻夜辗转难眠,担心领导不认可自己: 恋人没及时回复信息,就开始胡思乱想: 遇到选择,就左右为难,纠结很长时间...... 当 ...

  • 想获得成功 请拒绝 精神内耗

    精神内耗 有没有遇见过这种情况,工作出现了失误就担心老板对自己有看法,晚上担心的睡不着.和别人聊天没有及时回复就各种猜测情绪低落内心戏十足 出现这些情况就是精神内耗的开始,人的精力是有限的,这种情绪会 ...

  • 一个人开始有钱时,往往离不开:自省、自律、自强

    一个人想要拥有幸福,除了拥有精神追求之外,充足的物质条件也是必不可少. 尤其是活在当下,并非自命清高.不食人间烟火就能幸福快乐,而是要脚踏实地以最真实的态度过好每一天,其中有钱则是重要的保障之一,不至 ...

  • 【理解情绪、停止内耗,活出满意的人生】 ...

    [理解情绪.停止内耗,活出满意的人生]   比如:总是控制不了自己的情绪,烦躁.焦虑成为了生活的主旋律?   <我的内在无穷大>这本书就告诉我们,这些情绪恰恰是我们了解自己的契机.   书 ...

  • 保持自律,是治愈一切的良药

    文/墨然 在这个世界上,其实很多时候,你之所以痛苦和困惑,更多的是因为你还没看清自己,没有找到自我. 一个人容易被困住,更多的是在于想得太多,做得太少.凡事只停留在表面,自然是不会有什么很大的发展和进 ...

  • 一个女人顶级的自律,是拒绝“内耗”

    一.什么是"内耗"? 你有没有过这样的体验: 考试还没开始,就开始担心自己考不过: 工作稍有失误,就辗转难眠,担心自己不被认可: 伴侣没及时回复信息,就开始胡思乱想: 需要做选择时 ...

  • “如果难过的事太多,就先缓一缓吧。”

    去接纳和欣赏那个普普通通的自己. 主编/嫣红: 微博:曾嫣红- 作者/锅子 :天马行空的辣妹子 主播/小仙丹 喜马拉雅:仙丹电台 背景音乐:  别哭 有的人      日期:2021-9-18 01. ...

  • 曾国藩:自律的人生,从停止“内耗”开始

    老子云:自胜者强! 一个人之所以成功,表面上看,是他战胜了对手,实则是他不断克服自身弱点,战胜了自己. 就如曾国藩在<挺经>中所写:在自修处求强则可,在胜人处求强则不可. 研究曾国藩的一生 ...

  • 《人生越过越好的5个迹象》

    <人生越过越好的5个迹象> 一.为健康而自律.当一个人能为了健康而自律,去保持自己可能不喜欢但正确的习惯,他的生活就会越过越好. 二.活得有趣.有趣的人善于寻找平凡生活中的乐趣,柴米油盐也 ...

  • 莫名就觉得累,身陷精神内耗的人有你吗?

    朋友最近换了工作.朝9晚6,偶尔加班,强度并不大,但才适应了半个月,他就感觉胸口"像压了块石头",小编便试着问了他几个问题: "你是不是觉得,明明没干什么,但就是特别累? ...