都说多吃蔬果有益健康，但你真的会吃吗？ / 四六文摘

对于要做饭的家庭来说,考虑每天买什么食材是个麻烦的事情,尤其对于选择困难的人,总要耗费很长时间-- 主食和肉类的种类还少些,蔬菜就五花八门地很难挑了. 所以我要推荐一个选蔬菜的小窍门: 看颜色! ①优 ...

正糖名家糖尿病健康教育:蔬菜该挑颜色深的买,糖友多吃有好处! 穆阿姨是一位老糖友,她听说多吃蔬菜对糖尿病好,每天都会变着法子多炒几样蔬菜来吃.最近,她又听说糖友更应该多吃深色蔬菜,但又不太清楚什么是深 ...

本文摘自倪海厦汉唐中医馆论文医案内部查询软件V2021版 Gujizhai.net 台湾癌症基金会今天指出,每人每天应摄食蔬菜及水果四百公克至八百公克,可有效降低癌症发生率,建议儿童每天应摄取五份蔬果 ...

生活水平大大提高的同时,人们的养生意识也在不断的增强,相比于以前很难吃到的肉类,现在虽然很常见,但大家却不会大肆的吃了,不知从何时起,粗粮成为了大家追捧的健康食物,好像什么只要加上粗粮这俩字,就是养生 ...

钟南山院士,是我们熟悉而又信赖的权威人士,他曾经在一个讲座上分享过一些健康饮食和生活的一些建议.其中特别分享了10种食物,这些食物也曾经在美国的<线体>.<时代>等杂志上被推荐 ...

植物性食品能提供我们生存所需要的一切养分,因此我们的灵长类祖宗最早几乎不怎么吃其他东西. 不过,人类诞生后,肉类和其他动物性食品就开始变得很重要,肉品含丰富的能量和蛋白质,在演化上或许也曾助我们一臂之 ...

"我的孩子,只要健康快乐就行." SPRING "我的孩子,只要健康快乐就行."这句质朴的话语,是最近大火的电影<你好,李焕英>中,妈妈李焕英最触动 ...

黑豆,形状似肾,色黑属水又通肾,故也被称为"肾之谷",可以补肾益阴.养血明目.补虚乌发,多用于治疗肾虚阴亏和肾气不足引起的小便频数.头晕目眩.视物昏暗.潮热盗汗.须发早白等.黑豆又 ...

都说多吃蔬果有益健康，但你真的会吃吗？