在日常生活中，我们喜欢用“长命百岁”来祝福老人，能活到百岁似乎是很多人的愿望。从古至今，长寿和养生都是热门话题，每个人都希望通过养生来获取相对比较长时间的寿命。

古有秦始皇为了能够长寿，民间到处去寻找所谓的“长生不老药”。后来的武则天也一样，她的男宠张昌宗就是炼药高手，经常帮她炼制一些能够延年益寿的丹药，这也是武则天长寿的重要原因。

不过，对于老百姓来说，并不是谁都能吃得起丹药的，因此想要学习养生之术来达到长寿的目的时，可以选择信奉一些教派。如道教，通过修行禅意、天人合一的方式来顿悟长寿之谜。

孙思邈有着“药王”之称，他活了141岁，堪称奇迹。他既是一位医生，同时也是一名道士。他的长寿养生之法对现代人都具有非凡的意义，如果你能理解其中深意，必定受益匪浅。

声名鹊起

孙思邈出生于一个贫困的农民家庭，他自幼体弱多病，父母为了给他看病请了很多医生，也散尽了家中钱财。所谓“久病成良医”，孙思邈就在被疾病折磨之中立志成为一名医生。

他天资聪颖，7岁就能背诵上千字的文章，并通读各类医学典籍，颇有感悟。在日积月累中，18岁的孙思邈已经有了医学基础，并开始为乡邻们治疗一些普通的疾病，被人称为“圣童”。

除了医学典故，孙思邈也通晓道家典籍，对老子和庄子的学说侃侃而谈，西魏大臣独孤信非常的器重他。但他这个人淡泊名利，比起入朝为官，更加渴望深入大自然中与药草为伴。

隋开皇元年，战乱四起，为了躲避灾祸，孙思邈只身前往终南山修道。终南山上自然资源丰富，大山深处各种药材生长茂盛，为孙思邈研究医学提供了得天独厚的地理环境。

他在这里一边研习医术，如《皇帝内经》、《神农本草经》等，一边到山中采药材。而且还经常帮助人们治病，将自己所学的理论知识与实践相结合，丰富了临床经验。

后来隋朝覆灭之后，李氏建立了唐朝。贞观年间，唐太宗的长孙皇后怀胎十月难产，李世民得知孙思邈医术高超，便将他请进宫为皇后诊断。

古代有个不成文的规矩，女性在分娩的时候，是不能有男士围观或者在场的。但是当时事发紧急，孙思邈被请进宫内时只能硬着头皮上阵。

不过为了避嫌，他拿出一根丝线，让宫女将丝线的另一头穿过屏风隔断绑在皇后的手上，他便在丝线的另一头为皇后诊脉，这就是历史上有名的“悬丝诊脉”。

后来经过孙思邈的诊断之后基本确定了皇后的病灶，于是让宫女将皇后的左手伸出隔断，他看准穴位一扎。皇后浑身气血通畅，婴儿立即呱呱落地。太宗非常高兴，便授予他高官厚禄，但他婉拒了。

孙思邈志在民间，而不是为官。因此他一直在民间为人治病，为皇后诊脉之后，孙思邈声名鹊起，成为一代名医。

奇怪的理论

孙思邈用毕生精力撰写了《千金药方》和《千金翼方》，这是他通过不断的民间走访诊治，积累了大量的临床经验之后写下的医学著作，对后世医学研究影响深远。

《千金药方》也是我国历史上第一部临床医学百科全书，被推崇为“人类至宝”。孙思邈也有了许多医学上的“第一”。

第一个倡导建立妇科和儿科的人；第一个发明手指比量取穴法；第一个提出“针药两用”；第一个提出“预防重于治疗”的医学思想等等，孙思邈的医学理念福泽后世千秋。

孙思邈擅长许多领域的疾病，其中影响最为深远的便是妇科和儿科。也是因为他，后世开始将这两类分离出来单独设立学科，让妇幼医学得到很好的发展。

但在孙思邈的著作当中，关于妇女和儿童的论述，也有着一些奇奇怪怪的理论。

在古代人们最为关心的话题莫过于生孩子，在重男轻女的思想中，生男成为了很多家庭梦寐以求的。因此，孙思邈提出的“男女性别可转”的理论在当下备受推崇。

孙思邈认为女性在妊娠的前三个月当中，胎儿还处于“始胎”的阶段，即还没有分出男女，这个时候要是服用特定的药物，即可让胎儿“转”成为男胎。

不仅如此，他还研制成了一种药物，让准备怀孕的人吃上十天半个月，就可以马上怀上男宝。原来电视剧里那些争宠的妃子总是到民间寻找生子秘方的事情历史上真的存在。

这些理论都记载在孙思邈所著的《备急千金药方》中，除了以上，这本书中还记载着关于“男女房事”奇思妙想。

孙思邈认为，一个人要想长寿，那就要克制自己的欲望，最好就是做一个禁欲者。他在书中提出“御女之法能一月再泄，一岁二十四泄”，意思是一年两次房事，一个月两次为最佳。

而且行房事不仅要看时辰，还要看天气，时辰和天气不对的话，不仅伤身而且生出的孩子不是残疾就是不孝。

当然，这些奇怪理论，后世认为是因为孙思邈本身是个道士，禁欲是一门必修课，因此才产生出来的。现实生活中，又有几个能办到呢？虽然他说按照这个方法可以活到两百岁，估计也没几个人愿意。

抛开这些奇怪理论，孙思邈许多医学思想都是非常超前的，比如他的养生之道还有预防疾病的理论，哪怕在当今社会中都还在沿用。

首先，孙思邈非常注重养生，他从小学习的道家思想多少对他有点影响。据说他活到一百多岁，还双目清明、耳聪灵敏，他的养生之法是将儒家和道家以及佛教的养心思想与中医结合起来。

他提出人们在日常生活中要保持心态平和，正所谓“笑一笑十年少”是很有道理的。在饮食上要节制，不能暴饮暴食。要多运动，调理全身气血流通。起居要正常，不能昼夜不分。

这些日日响彻耳边的“养生之法”居然在几千年前就已经有人提出了，亦或是孙思邈的养生之法，一直都影响了人们上千年。

在预防疾病上面，孙思邈提出了预防为主的观点。“人若善摄生，当可免于病”，善待自己的身体，疾病自然远离你。“存不忘亡，安不忘危”，我们在没生病的时候，也要居安思危。

而且他还提出了食疗、药疗等保健养生的方法，堪称中国养生第一人，也难怪他能活到141岁，看懂了这些，一起养起来吧！

古人的智慧总是能惊艳到我们现代人，中国医学宝典博大精深，对后世影响久远。虽然在西医的冲击下，我们的中医理论处于非常尴尬的境地，但仍然有很多人不遗余力的为中医叫好。

中医是我国医学的精粹，孙思邈更是医学上的奠基人。虽然他有些奇奇怪怪的理论缺乏事实依据，但他的医学著作以及养生之法却让人受益匪浅。