孩子手心脚心热是怎么回事?该怎么缓解呢?...
孩子手心脚心热是怎么回事?该怎么缓解呢?
经常觉得手心很烫,有些人夏季手心热,冬季反而很凉;还有些人手心、脚心都感觉,甚至心里老是很烦,容易发脾气。
在中医上,这叫“五心烦热”,多见于阴虚、血虚和食积。前两种情况多发于女性,后者多为儿童。
宝宝出现这种情况多是由于饮食不规律引起的,也可以理解为积食所致。也是3岁以下宝宝常见现象。宝宝正在生长发育期,胃肠功能很不成熟,从只能吃母乳和配方奶到能加辅食了,是一个过渡的阶段,这期间是很容易出现胃肠功能紊乱。
如果不注意宝宝的饮食,喂养不合理、辅食添加不合理,或一味放任吃零食、冷饮等,就会引起宝宝的胃肠功能受损,食物的吸收会受到影响,宝宝就会有食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适和手脚心发热等症状。因此也会影响宝宝的睡眠,出现睡眠不安。
一旦您的宝宝有此情况,就要注意一下近阶段宝宝的饮食问题了,从饮食入手调理,很快就会症状消失。这时候也要很注意忌口。
如果是手心脚心烦热,大便酸臭,积食状态,消积导滞,清淡饮食,食量减半,泻热通便。
推拿手法:揉板门,清大肠,顺时针摩腹,下推七节骨。
如果是阴虚内热,就要以滋阴清热凉血为主。
对于阴虚火旺的小孩:滋阴润燥、安定情绪。
饮食上不能太燥热。要注意在咳嗽好之前也不能过于“滋润”,否则咳嗽难好。咳嗽的时候,再给孩子多吃一些沙参、玉竹、石斛、马蹄、麦冬、清补凉、新鲜百合等富含津液的食物来滋阴降火、润养脾胃。
一个配方
山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。
以6岁的小朋友为例,用量:山药、莲子肉、薏苡仁各9克,麦冬、沙参、生地各6克,可加入冰糖1块。
做法:
把这些药放入锅里,加入4杯水(孩子平时喝水杯即可,下同),用大火煎煮,开锅后用小火煎半个小时。大约剩下2杯左右的药汁,把药汁滤出,放入1块冰糖,放凉。这就制作完毕了。
叮嘱:
1、这道汤喝起来甜甜的,孩子很喜欢,可以像饮料一样随时服用。每天服用1次即可,连续服用1~2周。感冒后滋补脾阴的话,5次就够了。
2、大人脾阴不足,口干舌燥、舌头红、眼睛干、手心热,喝这个饮料也挺好的。
#健康2021#