《如何高效学习》

1、如果只用一种方式了解某样事物，你就不会真正了解他了解事物真正含义的秘密，取决于如何将其与我们所了解的其他事物相联系，通过联系，你可以将想法内化于心，从各种角度看问题，直至找到适合自己的方法，这才是思考的真谛。-马文明斯基2、本书介绍的整体性学习策略很具有操作性，可以避免学生在学习中陷入只见树木，不见森林的误区。3、学习是需要方法的，特别是在当今信息爆炸的时代，如何如何高效地处理信息，有机地整合知识，充分的运用所学已经成为学习的关键。4、本书从一位学习大师的亲身体验出发，总结出整体性学习的策略及方法，同时配合作者实际运用的各类学习工具，切实帮助读者逐步练就高效的学习方法与学习习惯，方法决定一切，你一定可以从中有所受益。5、中国大学生读书特点是上课随便听、考前疯狂记、半年忘光光，这是一种碎片化知识点学习，我同意这本书的整体性学习方法，掌握系统思考的模式，你可以花费更少时间学到更多，但是你的先花时间掌握整体性学习思维。

第一部分整体学习策略一、什么是整体性学习？1.结构就是一系列紧密联系的知识理解，就是结构高度发达，完善的结果。（1）建立良好的知识结构就是绘制一份优秀的地图，就是间作建造一座设计良好的城市。（2）所以建立知识结构时，你的目标就是在各种知识之间建立尽可能多的联系，聪明的人会很自然地这么做，每学习一个新概念都会自动地与其他知识联系。小贴士：建立知识结构非一日之功，要知道并没有什么魔法技巧，可以立即学好一门功课，强有力的结构来自概念之间，不断的联系一次，完成一个想法，日积月累，水到渠成。2.模型有很多种形式，但是目标总是同样的，那就是压缩信息。模型就像结构的种子，是一座建筑的地基和框架，是知识最核心的概念，在此基础上将引伸出全部的知识。3.高速公路。（1）高速公路作为参照物，可以连接两个完全不同的观念。高速公路能激发创造力，跳出盒子之外思考，最恰当的描述了那些在结构之外思考的人们。高速公路使学习更富有弹性，而不是僵硬死板的学习。（2）熟悉的结构（成熟结构）感知结构关系结构基础数学结构比喻法4.整体性学习的顺序：（1）获取（2）理解（3）拓展（4）纠错（5）应用（6）测试通过测试里要确定你对知识的理解到了什么层次，需要问自己的一些问题：获取阶段的测试-我以前看过或听过这个知识吗？理解阶段的测试-我理解知识的含义吗？至少是字面上的意思，拓展阶段的测试-我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？纠错阶段的测试-我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？应用阶段的测试-我将知识用到实际生活中了吗？应用阶段的测试-我将知识用到实际生活中了吗？5.信息结构（1）随意信息（2）观点信息（3）过程信息（4）具体信息（5）抽象信息6为什么你的课程枯燥乏味7学习的目标

第二部分整体性学习技术1、整体性学习技术背后的含义是一种操作，是能让你熟能生巧的方法，是让你高效的工具整体学习，用我们的话来说就是专注精进。2、技术包括：A获取知识（1）快速阅读（2）笔记流  B.联系观Л点（1）比喻（2）内在化（3）法   C.随意信息的处理（1）联想法（2）挂钩法（3）三信息压缩技术 D.知识扩展（1）实际应用（2）模型纠错（3）以项目为基础的学习 3、获取知识就是获取信息，通过眼看耳听感知。读书一定要空，要有空杯的状态，读书时放轻松去读，带着画面感，读完要实践，不要纸上谈兵，人区分于其他动物是能自律，能控制自己。

第三部分      超越整体性学习一、成为高效率学生的一些关键点1.能量管理良好的能量管理有两步：（1）增加你的能量储备（2）将你的日程表由线性的改为循环似的。2.不要学习学习不是只坐在书桌前12个小时，也不是每天坚持看书，这些是学习的表象，而不是学习的实质，学习的过程意味着一系列的具体活动，比如阅读做作业记笔记比喻写文章写日记做练习搞科研等，都是学习，最为关键的是，任何一种学习都要坚持深入下去，要寻根问底打破砂锅问到底，不要要不断的问自己，为什么做科研是这样，读书也是这样。3.绝不拖延时间4.将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成5有组织二、自我教育1建立良好的学习习惯2.二克服挫折障碍3.设置学习目标

第四部分整体性学习1、在阅读整体性学习策略之后，第一步应该是找到你的优势在什么地方，弱点是什么？有些弱点是可以避免的，有些弱点则需要弥补。分析他擅长的是什么，应该花点时间问问他自己在运用整体性学习策略中最困难之处是什么，最不擅长处理哪一类信息。2、从智力挑战开始，智力挑战的目的是养成新的习惯，练习两到四周后，速度和效果会大大提高。技巧：（1）至少坚持三周（2）一次只做一个（3）比喻、内在化和图标法优先。这些是是整体性学习中的核心技术。（4）使用奖励材料（5）记录下学习的过程。3、建立良好的学习程序。4、了解你想要的生活。通过对这本书的学习，我希望自己成为孩子们的榜样，热爱学习，高效学习，终身学习。