你可以成为任何你想成为的人

大家有没有发现

从好到坏很容易，从坏转换到好要难得多

所以你必须有意识地、努力不让自己被负面想法吸进去：

多想今天发生的好事情

记下值得开心的小确幸，有空翻看

收集一个听了就高兴的歌单

在生活中，当你有「相信别人好的一面」和「相信坏的一面」两种选择，选好的那一面

这样的心态会从内而外，让你变成一个更美好的人：

心态更开放

共情能力更强

不会因为小事纠结

更乐意帮助他人

请不再说“我应该”做什么事，而是说“我想要”做什么事

另外，降低对未发生事件的期待值

如果对一件即将发生的事期待太高，往往更容易变得失望

降低了期待值后，那些意外收获，都能增强幸福感

克制自己的同理心，有同理心是好事，在社交过程中，同理心可以让你轻松理解别人的情绪，成为一个高情商的人。但是，过强的同理心，只会把自己活成“讨好型人格”，最后可能就成了所谓的“烂好人”

在公共场合发言作报告时，不要觉得丢脸。告诉自己除了自己没有人会在意你丢不丢人，笑完转头就忘了，记得这件事的只有你自己。

有些事800年过去了，自己想起来还是会尴尬，但你去问问你的朋友，没几个记得的，就算记得也只是因为你提起来了，ta就笑笑也没有恶意，你也大可不必放在心上

就算不自信也要让自己看起来自信。不自信的话整个人体态都很不好看，说话也会随之小心翼翼的。不论自己还是他人都会感到不舒服。自信的人是会发光的，以后说话要大大方方，不要扭扭捏捏

当然，只要你有在行动，就不要着急，请控制住自己急功近利的心，慢慢来都会有的

到哪都保持着学习的心态。你懂得东西没你想象的多，不懂的东西比你想像的多的多，学海无涯，共勉

有时候也要控制自己情绪

无论是大喜还是大悲，强制自己理智思考。大喜的事，思考能不能再把利益最大化；大悲的事，思考能不能把伤害降到最低

希望你的心情能像星星一样，常年闪闪发光，偶然躲躲乌云

你看，城南的花都开了，该你熬的也都熬过来了

所以别不高兴了