哲思 | 不轻易生气，你会在这5个方面越来越好
人民论坛网 2018-09-01
来源 | 人民论坛网（rmltwz）
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生气，是世界上最无意义的事。如果你是对的，你没必要生气；如果你是错的，你没资格生气；如果你不够强大，你没时间生气；如果你境界够高，你根本不愿生气。
人生在世，不轻易生气，你会在这五个方面越来越好。
梁实秋曾说：
一个人在发怒的时候，最难看。
我们都讨厌生气时的模样：皱起的眉头、撇着的嘴、张大的嘴巴、涨红的脸，这是非常丑陋的。你在温情一笑时化为可爱的天使，可怒发冲冠时，你便成了他人眼中丑陋的魔鬼。
古人说，相由心生。
相貌就是长期的心与行为的修炼在脸上的投影，30岁以后，一个人好不好看，跟脾性有很大的关系。
脾气柔和，性情宽厚，这样的人往往一脸福相，敦厚美丽，从内而外散发出一种光芒；性格粗暴，易怒易躁，这样的人总是一脸的凶相，让人避之唯恐不及。
因此，在余下的岁月里，请控制好自己的脾气，少生气，多微笑，做个内心从容淡定的人。
胡适说过：
我渐渐明白，世间最可厌恶的是莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂还难受。
孔子讲，孝敬父母最难的事情是“色难”，也就是说最难的就是给父母好脸色。我们在陌生人面前规矩礼貌，跟普通朋友嘘寒问暖，可面对父母、爱人却暴露了本性中最坏的一面。一次次磕磕绊绊，一次次暴风骤雨，换来的只会是家人间冷入骨髓的沉默。
脾气人人有，拿出来是本能，压下去才叫本事。生活不是战场，无需一较高下，无需分个对错。少生气，少较劲儿，少互相埋怨，和颜悦色，这些都是深爱的外在表现，也会让家庭生活更美满。
有一位禅师很喜欢养兰花。一次他外出云游，便把兰花交给徒弟代为照料，徒弟照顾得格外仔细。
在禅师回来的前一天，徒弟不小心把兰花摔到地上，花枝折了不少。可禅师回来后看到受伤的兰花，并没有生气，也没有惩罚徒弟。
徒弟战战兢兢，禅师笑了笑：“我当初种兰花，不是为了今天来生气的。”
禅师种兰花，为的是心底开心。如果因为兰花受伤而生气、郁结于心，反而违背了自己种花的初心，那太亏了。
眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。
生活中有那么多美好的事情值得我们去品味，把心放宽，把事看淡，不轻易生气，你的眼界会越来越宽，才能感受到世界的乐趣无穷。
人的心理，总想胜过别人，生气的时候也不例外。当你咄咄逼人，对方不和你计较，看似你赢了，实则是输了。输就输在修养：面对冲突能够平心静气，淡然处之的人，都是有大智慧、大修养的人。
寒山、拾得是唐代有名的两位和尚，二人留下了许多脍炙人口的禅诗。其中有一段偈语，耐人寻味。
昔日寒山问拾得曰：
世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？
拾得曰：
只是忍他、让他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待几年，你且看他。
日子久了，就会感化他，使他有所悔悟，重新走上正确的人生轨道。
峨嵋山上有一灵岩寺，有弥勒佛一尊，其对联云：
开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑
大肚能容，容天容地，于人何所不容
生气之事，不妨付之一笑；难容之人，不妨敬他三分。如此，自己的心便能日益被慈悲、爱和同情充盈，修养越来越高。
每一次生气，对身体来说都是一次地震，在瞬间对身体产生巨大的影响，例如：
生气时大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血；
因生气产生的肝气不舒、气滞血淤，会引发乳腺增生等疾病；
生气时，大脑会命令身体制造一种皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转，损伤免疫系统，让身体抵抗力下降；
生气常诱发精神心理疾病，如情绪低落、多疑善虑、沉闷欲哭等，甚至发展为抑郁症。
要生气发怒时，应该去想想它对身体的危害，毕竟，生气无济于事，不仅伤人，更是伤己。情绪稳定，不轻易生气，不仅修心，也能修身。
资料 | 读者、搜狐网
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