高血压患者不想“脑出血”，不要吃这4种食物，吃1口血压高一点

高血压是一种常见“富贵病”，患有高血压也就意味着有很多东西不能吃了，尤其以下4种，最好不要吃。

1：番薯；高血压不能吃胀气食品，口味浓重的饼干要远离。像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙。

2：腊肠；这类食物虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病等高血压的危害。

3：辛辣食物；辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血。

4：花生；花生脂肪含量高，常吃会使血液中的脂质水平升高，会引发动脉硬化、高血压、冠心病等病疾。