“再也不相信男人了!”这种分手时吹的牛逼，真的不能信
你是否有过因为一个近期的负面信息，而全盘否认他人过往的经历？
Mark和Abby是一对非常恩爱的情侣。
Mark毕业于国内名校，家庭条件优渥，工作两年便成为公司最年轻的部门经理。
Abby英国留学归来，身材出众，谈吐不俗，为人处世处处透露着英伦式的优雅，所谓郎才女貌天作之合也不过就是这样。
二人出门必十指紧扣携手同行，更是时常在朋友圈秀秀恩爱撒撒狗粮，甚至把恩爱秀场摆到朋友聚会的餐桌上，简直让身边的单身动物们，无不咬牙切齿不忍直视，羡慕嫉妒恨。
电影《饥饿游戏》
渐渐地，似乎他俩同时恩爱出现的次数越来越少，大家才意识到，二人在朋友圈跟大家的互动也少了不少……
那天聚会又是Abby一个人，喝了不少酒，还喃喃自语：“再也不能相信男人了！！！”
几乎完全失去了往日的优雅。众皆愕然，难道这世界上真的不存在完美的爱情吗？
连他们这样公认的知性男女郎才女貌都难以持续下去吗？还要不要让单身动物们相信爱情？
专业八卦的小伙伴们开始私下里流出两人闹矛盾的传闻，甚至越传越邪乎，似乎曾经两人的相爱和美好都不曾发生过一般，被喂的狗粮也忘得一干二净，两个已经分手之类的消息也被人一本正经地谈论。
有些自认为还不错的单身男女几乎已经在眼红心跳地跃跃欲试，准备填补双方关系留下的空缺，认定他们无法走到最后。
直到两人恢复往日行迹，在旁人眼里的关系更进一步的时候，传言不攻自破……
跃跃欲试的某些人甚至“恶毒地遗憾”事态的发展。
韩剧《太阳的后裔》
作为旁观者，你是否发现——一个近期的“小抱怨”或者负面信息，为什么有时候却似乎会在别人眼中，起到很奇妙的化学反应，忘却了曾经长久原来他们的“好”，并引起许多“大可不必”的期待呢？
这真挺有趣的！
是人们都太爱自作多情，想入非非吗？不尽然……
可能还有一个重要原因，那就是亲密关系中近因效应，在某些时候所扮演的重要角色，无论是Abby餐桌上的失态，还是后续人们对于事态发展的某些“扭曲”的期待。
近因效应是什么？
近因效应是心理学家艾宾浩斯系列位置效应（serial-position effect）中的其中一个（另一个是首因效应，我们回头有机会再聊），说的是人们会更多关注距离最近的事物，对事物的最近一次接触给人的感知或认知更加深刻。
因为对于最近的事情过于关注，或者过于强调最近事物的重要性，从而有可能会导致人们在做判断的时候产生偏差。
我们日常生活中受近因效应影响的例子比比皆是，比如快过年了，你打算去超市扫货，你列了一个清单，但到超市之后发现清单忘记带了，这时候你最先能记得清单上的哪些东西？
很多时候你会记得最后记在清单上的东西，这就是受到近因效应的影响，人的记忆对于最近的东西保持着更清晰的刺激。
近因效应对你的判断有哪些影响？
在亲密关系中这样的情况非常常见，以前对方出门前总会跟你拥抱一下，但某一次偶然忘记了，你会不会突然有对方不再爱你了的感觉？
这时候要让自己先冷静下来，然后问一下自己，自己是否受到了近因效应的影响，过于强调这件事，而忽略了对方之前长期的努力和爱。
尤其是在家庭关系发生重大变化时，这种情况尤为明显。
比如有宝宝出生，每个人的角色都发生了变化，家庭内部关注的重心和个体的行为也必然会受到影响。
我们需要有能力注意到这些变化带来的影响，而不能仅仅因为某个行为的疏忽就认为对方变心了（事实上确实是发生了变化，对方除了之前的爱人变成了孩子的妈妈或爸爸）。
个体和夫妻之间亲密关系的空间肯定会受到挤占，要考虑到现实环境对关系的影响，而不止是因为某些行为的变化就觉得对方对自己不够关心，甚至不再爱自己了。
俗话说“台上一分钟，台下十年功”，我们有时候会过于关注他人在舞台上或聚光灯下光鲜亮丽的一面，而忽略了他们在背后你看不到的地方付出的努力。
著名举重运动员占旭刚说“我举得起世界上最重的杠铃，但我举不起我曾流过的汗水！”我们能记得他在2000年悉尼奥运会最后一举不可思议的逆袭，但是平时的艰苦训练、汗流如雨是我们看不到的。
这也让很多人在看到别人的成功时，盲目地认为别人能做到的自己也可以做到，但结果往是撞的头破血流。
足球迷时常会用一些段子来讽刺运动员，“这个球就是我奶奶也能踢进去”，韩寒也曾经如此认为。
但经过与准职业运动员的一场比赛之后，写了一篇文章，讲的是让我们不要轻易去挑战别人的专业，即使是准职业运动员也不是业余爱好者能轻易做到的，更不要提对抗。
中国有一本奇书叫《菜根谭》，是洪应明写的，里面有一段话非常清晰地描述了近因效应的负面影响。
“恩宜自淡而浓，先浓后淡者，人忘其惠；威宜自严而宽，先宽后严者，人怨其酷。”
这段话说的就是与人相处时近因效应对人的影响。
你与爱人一见钟情，从此陷入激情热烈的热恋之中，但人的激情是要消耗能量的，难以持久，当你们关系逐步归于“平平常常才是真”的时候。
人们很容易忘记早前的在一起的种种美好，而过分关注于当前的平淡，觉得生活不够有味道，很多夫妻躲不过七年之痒，原因不外如是。
多数情况下不是生活遇到了多大的困难，或者无法逾越的坎，而是过于强调了最近的状态，导致情绪陷在里面无法自拔，而最终走向崩解。
综艺《朋友请听好》
如何避免近因效应的负面影响？
首先，对于个体而言，保持一贯的形象和行为准则很重要。
与人交往相处，没有人能够十全十美，但是你的形象与行事准则需要保持一定的稳定性，让人们对于你的下一步可能的行为有所预判，不至于对你的行为茫然无知。
人的形象是通过长期的成长和与他人、环境的交互中磨合建立起来的，保持稳定性，是与他人可以长期合作的基础，也能避免可能的近因让人对你产生误判，所谓“路遥知马力，日久见人心”。
美剧《破产姐妹》
其次，在判断一个人的时候，要多方面来参考，不只是根据近期发生的事件来作为一个人的判断标准。
就像你平时不怎么追星，当看到了一个明星做了一件好事或者坏事的时候，就此简单地认为这个人就是好人或者坏人，这难免出现偏差。
人们单次的行为很多时候会有迷惑性，不存在纯粹的好人或坏人，即使世界上最恶的人也会偶尔有人性温暖的时候。
如20多年前的悍匪白宝山，抢枪、杀人，只是在最后被警方抓捕的时候，因为母亲在场，自称是不想让妈妈看到自己杀人的场面，因此乖乖就擒。
网上有些文章刻意放大这个恶人在最后时刻展现的一点点暖意，而忽略他杀人如麻的罪恶事实，这就是放大一点不顾其他的典型想法。
电影《这个杀手不太冷》
情侣、夫妻在日常生活中接触多且亲密，“近因效应”在亲密关系中的影响不容小视。
偶然的行为或态度变化，就让自己开始重新审视面前的这个人，忽略先前的长期恩爱。
如果没有新的“刺激”替代之前的不愉快，两者的关系会越闹越僵，甚至可能会导致土崩瓦解。
让自己情绪平静下来，重新审视相处的整个过程，让子弹飞一会儿，然后再做决定，这是一种人生智慧。
近因效应在人的生活中影响是方方面面的，只要你愿意就总能发现它在你的生活中时刻活跃着，小到从本文开头谈到的复习与平时学习的重要性，大到“男人没有一个好东西”、“这个国家就是一个流氓国家”，它的影响范围广大而深远。
综艺《脱口秀大会》
有效地避免近因效应的负面影响，不仅仅是让你有能力更好地认识世界的一个契机，也是关乎你的生活是否美好的一个持久课题。
这关乎于你的内心世界对现实世界的反应是否合理，是否足够真实，避免有偏悖的认知对你的个体健康和社会关系的健康都很重要！