【明镜365】如何建立学生时代的友情？

图画：焯焯

案例——

我是一名高二的学生，新学期学校重新分了班，我认识的同学都在另一个班级，我在的班级没有一个人认识，我是一个不善于交际的人，没办法主动跟别做朋友，对这个班级也有着莫名的排斥，担心自己在这个班级没有玩伴，而原来的同学会把我给忘记。每天晚上都睡不着，一想到这个就会崩溃大哭，真的不知道该怎么办了？

解析……

我们从幼儿园到小学有幼小衔接，从小学到中学有小升初，从初中到高中有初升高，再到后面就是各走各路，继续就学或者走上工作岗位。但每一次进入新环境，接触新团体时都会有不适应的情况出现，但慢慢地就适应了，而这个前期阶段称为适应初期，每个人都会经历，只不过不同的性格，不同的年龄，不同的环境，不同的人群，对于当事人本身的反应不同罢了，比如幼儿园就有入园困难期，分离焦虑，到了小学就有了入学敏感期，独立缺失，而初中会平稳些，没有这么明显，大多是自我封闭期，然后就是结伴期，有了自己的社交圈子，真正的有了情感属性，知道自己喜欢和不喜欢，选择自己需要和不需要，渐渐地建立了自己的安全范围，直至高中以后，都是这样一个模式循环，只不过有的人建立的快，有的人建立的慢，有的人喜欢独处，不管怎样，都是正常的，只要不影响他人人际关系，学习环境，甚至是不伤害自己与他人的任何行为，都是允许的，所以，案主针对这一点需要更深入的理解，做好社交关系的心理建设。

既然对这个方面有如此高的敏感度，最好去探索一下是什么导致自己如此担心和焦虑，比如曾经是否被抛弃过，是否被背叛过，是否被孤立过等等，这是一个回忆的过程，一般是因为过去曾经历过被迫分离的刺激性事件而造成的创伤，只要和过去的人事物进行和解的处理就可以完结了，毕竟，带着过去前行，就像是多了一个包袱在身，走起来并不轻松。

除了与过去和解，同时也要着眼于当下。人类社会不跟人打交道是不可能的，只是可以有选择的与自己合拍的人打交道而已，对于自己不需要或者不愿意接触的人，只要没有必须接触的原因，就不必花费精力在这个上面，如果有接触的需要时，自然而然就会接触了，所谓一切随缘，在人际关系上是最好的诠释了，对此放松些就会有不一样的收获了。那么，怎样开展新环境的人际关系呢？我的建议是从自我鼓励并尝试与有舒服感觉的人接触，慢慢扩大朋友圈。简单点讲就是与志同道合的同学先开始，你不一定要认识全班的同学，比如从你的邻座开始认识，他可能是你未来一段时间里天天相处的人，再根据自己的学习情况和兴趣爱好寻找同类的伙伴，不用刻意去做，因为，别人的状态可能和你是一样的，就看谁更主动些罢了，反正这个人就在那儿，认识彼此是分分钟的事儿，无需焦虑和担心。

而对于老同学的关系来讲，可以保持和他们的联系，但不用强迫执行，比如同学聚会，根据自己的心情和实际情况参加，你认识的也就是那几个老同学，而关系亲密的就更少之又少，屈指可数，所以，你只要不是为了做外交官，完全可以选择你们联系的时间，即使最后大家的关系回归平淡也无需伤感，这只能说明此时你们都有各自要专注的事儿，只是这件事比你们的联系要重要些，又或者是每个人在成长的过程中性格会有变化，此时的你们已经不再是对方合拍的伙伴，而每个人都有自己的选择权，你也可以这样做啊。因此，对方怎么对待你不重要，重要的是你怎么看待对方这样的方式，关于人际关系的更迭，在你今后的成长中会经常出现，习惯就好了，但不一定绝交，只不过是有距离的关注罢了。

总结，人际关系在任何时候都起到至关重要的作用，没有人际关系就没有人类社会，这个群体也将慢慢地消失毁灭，所以，把眼界放宽一点，朋友遍布天下，只是你想与谁为友。如果你真的希望自己的人际关系状况能像自己想象的那样发展，请从关注自己和自己做朋友开始，当你自己和自己相处很和谐的时候，你就会发现交朋友是一件非常容易的事儿。