失眠食疗方

失眠食疗方

1、生蚝猪肉汤

组成:生蚝、瘦猪肉各150克。

制用法:加水适量煮汤，以食盐调味佐膳。

2丶酸枣仁汁

酸枣仁9克。

捣碎，用水煮20一30分钟，即可饮服，每天1剂。

功效:可使精神安定，自然入睡。

3、核核芝麻桑叶丸

核桃仁、黑芝麻各3O克，桑叶60克。

制用法:上料共捣烂如泥为丸，每次9克，每天2次。

供参考