培养孩子的时间管理能力，你做对了吗？（转给家长）

很多家长对孩子“磨洋工”“拖延症”等问题让感到头疼。比如不写作业，没完没了看电视；抱着手机，忘记了上床睡觉的时间；容易分心，出门前总是磨磨蹭蹭……对这些问题，大部分家长通常会靠“发火”来解决，但是这不仅治标不治本，还会影响亲子关系。

那么，问题的根本究竟在哪里呢？在时间观念上。

首先要强调的是，即便是成年人，管理时间也很难。孩子天性好动，缺乏自觉性，容易被新奇的事物所吸引，所以培养孩子的时间观念，其实是一个缓慢的、长期的过程。对于家长而言，要用充足的耐心，要一步步、一点点引导他们认识到时间的重要性，懂得规划自己的时间，并养成良好的习惯。在这个过程中，家长的角色非常重要。

家长对孩子时间管理认识的两个误区

误区一：不停催促

“快点，再不……就晚了！”“你怎么这么慢，赶紧的！”当孩子开始“磨蹭”时，家长们最常用的句式莫过于此。

不断催促的目的其实很简单，要么想让孩子提高效率，要么想要求孩子紧跟脚步，听从家长的指挥。但是，由家长发起的带有情绪色彩的催促，效果并不是很好。

比如晚饭时间，小区里经常会听见各种各样的催促：

“快点！该回家吃饭了！”

“都几点了，刚刚不是说好就多玩五分钟吗？”

“你看XXX都回家了，你也赶紧回家了！”

……

细细观察，被催促的孩子要么是不情不愿地跟着家长回家，要么就是假装听不见，继续沉浸在游戏中，直至被家长“拖”回家。

这种现象反映了两个问题：一是家长催促的无效性，二是孩子没有自我管理时间的意识。同时，这也造成了一个不好的现象，即孩子做事的进度并不是按照时间来规划的，而是根据家长的催促程度、发火程度来决定的。逐渐演变成催得越急，发的火越大，才越有效。但是随着孩子年龄的增长，对于“抗催促”“抗发火”的能力也增强了，再严重一点就变成无论家长怎么催，怎么发火都无效了。这是我们竭力要避免的一种恶果。

想要化解这个问题并不困难，继续拿回家吃饭这件事来举例。

首先，和孩子一起，规定一个“五分钟”的提前量。在回家之前的“五分钟”，由家长进行预警：“还有五分钟啦，咱们说好的，五分钟以后就该回家了。”

五分钟之后，告诉孩子“五分钟到了，我要先回家了，还要准备做饭，先不陪你啦。”

这样的做法同样会产生两个效果：其一，“五分钟”的时效是孩子自己定的，要让他们对自己所说的话负责任。其二，把指挥型关系变成平等型，从“我要你回家”变成“我要回家”。既培养了孩子的时间意识，也让他们感受到有温度的亲子关系。

误区二：把时间安排满

我们曾接触不少家长，他们愿意帮孩子打理好一切，特别是把时间安排得满满当当。每当放寒暑假的时候，孩子都面对的是一张密密麻麻的时间表，阅读的时间、写作业的时间、运动的时间，等等，都被家长安排规划好了。

不少家长给出的理由都是相似的，比如“现在竞争大，不努力就被淘汰”，或者“让他自己安排，肯定都是玩，不会有任何学习时间”。但前不久看到了俞正强校长写的一篇文章，叫做《孩子的时间是个常量》，非常有感触。他说：

“如同这个世界，有耕地、有沙漠、有沼泽、有草甸……所有这一切对人类有利、不利的东西，一同组成了这个多样性的世界。

“同样，孩子们的时间，既包含有学习与思考的'精致’时间，也包含有吃饭与睡觉的闲散时间，还应有无所事事，追逐虫鸟的'荒芜’时间。

“如果我们把孩子们无所事事，追逐虫鸟的时间全部用来读书，并不断挤压吃饭睡觉的闲散时间。如同这个世界，将所有的荒漠、沼泽、草甸开发出来种地一样，也许增加了孩子的知识量，失去的将是他们的多样性、丰富性、自主性和个体的独特性。”

的确，孩子需要有“闲下来”的时间，让他们可以充分地用自己的方式去感知世界；同时，他们也应该有自己支配时间的权利。作为家长，有时候我们过于低估了孩子的能力，认为缺少了家长的监督管理，他们一定难以管理自己，但实际上，他们要比我们想象的厉害得多。

相反，当家长全权掌控了孩子的时间以后，他们会想方设法的拖延，为自己争取一些时间，比如在厕所待更久的时间，或者睡前偷偷玩手机直至凌晨。

所以，家长更应该做的是引导他们合理规划自己的时间，而不是替他们掌控时间。

家长帮助孩子建立时间观念的三个方法

《构建孩子的性格和成就》的作者Dorothy Rich在书中说：通过训练，父母甚至可以帮助刚学走路的孩子学会独立管理自己的时间，这样，他们就无需不停地催促和帮助孩子们做事情了。

但Rich也认为时间管理训练是个循序渐进的过程，不可能一天就学会，家长也不应该给孩子太多的压力。

那么家长帮助孩子建立时间观念，有哪些具体的方法呢？

（1）设定自主时间

正如前文中所说，培养孩子的时间观念，最终目的是要让他们会管理自己的时间。所以，可以给孩子一定的自主安排时间，比如每天30分钟，如果学业繁忙，则可以每周2个小时左右。目的是让他们感受支配时间的乐趣，从中体会到掌控时间、合理使用时间的快乐。

值得注意的是，在自主的时间范畴中，并不是说家长不给予任何限定。支持自主和设定界限两者并不冲突，比如不能全部用在玩电脑上，起码要站起来活动几分钟等。以保证他们合理使用时间，而不是肆意将时间用在娱乐上。

（2）珍惜别人的时间

成年人既要忙于工作，又要忙于家庭，时间对于成年人来说，也同样重要。所以，要让孩子意识到父母的时间也很珍贵，也需要有“自主时间”。

比如，父母在读书或者在书房办公的时间就是属于父母的自主时间，孩子不能随意进来打扰。在不断调整和适应的过程中，孩子就会逐渐明白每个人都有自己的时间要管理，也会越来越遵守时间规定了。

（3）把时间细化

孩子在幼年时期对“时间”这一整体缺少感知，比如对他们说“一上午”“一下午”，这样的描述就过于笼统了，他们不知道这么长的时间可以用来做什么。

所以，家长不妨把时间细化，比如以30分钟为一个单位。无论是写作业、阅读、练琴、运动，都尽量以30分钟为一个时间段，这有助于孩子在头脑中形成一个可以量化的时间，知道30分钟可以干多少事情，从而也就慢慢懂得“一上午”或是“一下午”大概能够做些什么。这将有利于提升他们对于时间的统筹能力。

“一寸光阴一寸金”。家长朋友们，为了帮助孩子提升管理时间的能力，从培养孩子建立时间观念做起吧！