补精没有1000天,是补不到肾上的。

原创花小要 72物候元气生活

去年冬天,我吃过一顿养肾的米饭。

就是下面这个米饭。☟

重点是丝毫没有中💊味儿,大米原香,嚼着甘甜。

这个好吃的食养米饭,其实是古代道家会用到的一种炮制米饭的方法。

你看它乌黑乌黑的,还发亮,

像不像矿石中的墨石?

掂一掂,它还沉甸甸的,感觉不像是米。

这就是乌精米了。

白米往上走,乌精米往下走,有一股沉降之力。

它能把力量带到位于下方的肾上、腰腿上。

适合腰脚无力、走路发飘、腰膝酸软的人吃。

你看它跟黑米有很大不同,黑米煮的时候掉色,乌精米虽然是炮制出的,但它怎么煮都不掉色。

这是它收敛、稳固的特性,

它是一个保护精华不流失的配方。

能把好的东西固住、敛住。

大家都知道,肾为先天之本,

耗起来挺快的。

熬夜、过度劳累、房事频繁伤精过度、大手术、慢性bìng……都会耗肾。

补起来却很慢,肾是zui难补得上的,补不好还容易生虚火。

随安堂的闻勇院长说,

补阳还容易些,要100天。

乌精米,每天吃一点,这个是一点一点的缓养,一点一点地填充肾精。

闻院长说:“我小时候正赶上困难时期,早产,在胎里就有肾炎,我生出来之后,家里就是靠食养,给我养好的。

所以我们家从小就是吃乌精米饭,这个是祖辈传承了300年的食养米,小孩吃也安全。”

▲  我在闻老师家蹭饭,每次都能吃到乌精米饭。她还会加一些带芽的藜麦一起煮。这个饭有多好吃?我不用吃菜,可以吃一大碗。

现在人的精气神,

没有几个是足的。

1、熬夜多,身心过度劳累;

2、大bìng手术、慢性bìng……长期虚耗;

3、房事频繁、伤精过度;

先天禀赋不足,或久病耗损、后天失养,都会导致肾精不足。

还有:小孩先天不足、头发黄、发少、长个慢。

都需要日常充养肾精。

闻院长提醒道:经常健身的人,也需要。

健身时切忌不要喝冷饮,不要超过自己的“极限”。

强力举重则伤肾。

喝冷饮料则伤脾。

肾阳+脾阳双伤,即使长肌肉,也是外强中干。过度了,还可能过早地痿了。

乌精米饭

【材料】乌精米20-30克、大米适量

【做法】大米洗干净后加入乌精米,正常煮饭即可。

乌精米每次抓一小把,不用太多,它煮出来的味道,没有任何的异味、怪味和💊味,吃起来就是米饭的软糯甘甜。

乌精米粥

其实就是正常煮粥时加入一小把乌精米,一起煮就行啦。

乌精米的炮制,九浸九蒸九晒

就是一次次吸收草本“添精、扛衰”的力

这个乌精米,是随安堂先人用的一种炮制方法(该炮制法,正在申请非物质文化遗产)。

其中,会用到一种野生的本草——南烛枝叶

自古民间就有用它做乌饭的传统。

用它做成的“青精饭”也是道家修仙的食养方。

杜甫《赠李白》诗云:“岂无青精饭,令我好颜色。”

吃一碗让人“好颜色”的乌饭,瞬间穿越回古风修仙现场。

南烛枝叶,

就是直面这三种“衰老感”。

脾弱,则困倦、爱躺平,气力不足;

肾不足,则筋骨软弱,走路走不远;

血虚血热,则鬓发早白,容颜枯槁。

按古法,南烛枝叶和其他材料要先煎取精华汁液,大米要9次浸泡精华汁液后,九次蒸、晒。

如此“九浸、九蒸、九曝”后,米粒紧小,黑若坚珠。大米彻底变身为精华复合体。

戳👇进店

交易担保 元气生活馆 乌精米茶 小程序

这是今年三四月份做的乌精米,每年只有三四月份才可以制作。

每盒乌精米里,都装了几片化橘红

拿到它请一定闻一闻,那个味道是入肺的,闻一下那个香气,肺气都打开了。

化橘红能通化那个痰节、脂肪粒。

跟米饭一起蒸好的橘红片。

煮饭时放在饭面上一两片,跟饭一起煮,米饭会吸收它那个效力。

饭煮好了拿出来,可以给家里有结节、痰核的人吃掉。味道苦,但吃下去很舒服。

这乌精米,

贼适合虚弱干饭人

(0)

相关推荐

  • 南方一种“染菽树”,枝叶是宝贝,相传能“延年益寿”,价值珍贵

    原创2021-08-27 16:33·阿丽的花草日记 南方气候湿润多雨,所以南方的植株生长得也非常的旺盛,种类也比较多.在这繁多的树木品种中,这些树也都有各自的特点.南方一种"染菽树&quo ...

  • 南烛又名染菽,乌饭树,米饭树、乌饭叶、康菊紫、乌饭子、零丁子,有哪些功效?

    goftf 2019.09.26 功能主治:益肠胃:养肝肾.主脾胃气虚:久泻:少食:肝肾不足:腰膝乏力:须发早白.用法用量:内服:煎汤,6-9g:熬膏:或入丸.散.各家论述:⑴<本草拾遗> ...

  • 繁星 | 乌米饭香谷雨时

    时维谷雨,春天的最后一个节气悄然而至,柳絮飞落杜鹃啼,牡丹吐蕊樱桃红.清风带着阵阵暖意,吹拂得人间鲜花绽放.细雨带着丝丝温情,滋润得大地万物丛生.这时候春天已经接近尾声,云烟轻卷,草木微摇,百川淌过万 ...

  • 补精没有1000天,是补不到肾上的

    去年冬天,我吃过一顿养肾的米饭. 就是下面这个米饭.☟ 重点是丝毫没有中味儿,大米原香,嚼着甘甜. 这个好吃的食养米饭,其实是古代道家会用到的一种炮制米饭的方法. 你看它乌黑乌黑的,还发亮, 像不像矿 ...

  • 它是“补精”的中药!一味补三脏,止耳鸣、解眼花、收脾泄

    本文理论依据:<现代中药药理与临床>.<中华临床中药学>.<中药药理与临床运用>.<临床实用中药辞典> 你好,我是中医人,文君然. 我们都知道,在中医理 ...

  • 刘渡舟丨补血、补精、补髓,都要从津液入手

    导 读 血虚 乏力,精少肾亏,是困扰很多人的亚健康问题.如何补血.生精生髓呢?刘渡舟先生告诉我们,血.精.髓都是人体津液链中的一个环节,须站在整体上审视. 中医学认为人体内有一种比较重要的物质叫津液. ...

  • 五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合则服之,以补精益气

    汝州中医王国营 阅18721 转180 2016-08-19 <素问·藏气法时论>中指出:"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合则服之,以补精益气."这一段话 ...

  • 秦云峰名方—补精益气方治男科疾病

    秦云峰名方-补精益气方 秦云峰,徐州市名中医,主任中医师,教授.曾担任内科副主任.主任:男科主任.世界中医药联合会中医男科专业委员会副秘书长,国际中医男科学会副主席.江苏省性学会中医性学专业委员会副主 ...

  • 如何补精?(超级简单有效的功法)

    "很多人虽然把脸洗得干干净净,但是远远望去,好像蒙了一层灰一样,这就是中医所说的气色晦暗,其原因在于元气肾精不充足. 所以,美容不是表面功夫,只有脏腑安和,气血均平,经络通畅,元气肾精充沛, ...

  • 肾精不够了,怎么补?

    我们的肾脏里,有一个账户,是专门给精开的.你可以持续往里存钱,也可以不断往外花钱.最后退休的时候,账户里还有多少存款,那就是你的本事了.那怎么叫花钱,怎样才是存钱呢? 花钱,也就是损耗肾精的方法,主要 ...

  • 温中益气,补精添髓,补虚益智

    嗨!大家好!又到[舌尖上的健康]每日为你推荐健康饮食的时间啦!今天推荐的菜式是: 孜然鸡脆骨 孜然鸡脆骨, 香香脆脆, 很有嚼劲儿.鸡肉可以温中益气,补精添髓,补虚益智的作用,用于治疗虚劳瘦弱.中虚食 ...

  • 它是“补精”的中药一味补三脏,老中医时常用

    在中医当中的很多重要对于我们身体都有着非常不错的保健作用,但是很多人对于这些中药的作用都不是特别了解,今天我就来给大家介绍一种菟丝子,那么它具体能够起到哪些作用呢?今天我们就来一起详细的了解一下吧. ...