「提醒」炎炎夏日，肾病患者需谨慎 苏海蓉

炎炎夏日是疾病的高发季节，天气炎热而气压较低，人的机体抵抗力也会随之下降，容易受到细菌、病毒等感染而引发上呼吸道感染、肠道感染、皮肤感染等，肾病患者体质虚弱，免疫力低下，更易被感染继而加重病情。

因此，肾病患者夏日更应谨慎、谨慎、再谨慎！

夏季气温高，湿度大，一些病原微生物容易生长，慢性肾脏病患者要积极预防胃肠道传染病的发生，注意食物的保洁，不要贪凉吃冷饮，引发腹泻等；

夏季人们出汗较多，加之喜欢游泳等水上运动，细菌很容易侵犯尿道，引起尿路感染，女性更应注意哦；

还有要谨防空调病，室内温度不宜过低，以免与外界气温相差太大，避免感冒、胃肠不适，要定期开门开窗，通风对流。

夏季炎热，对普通人来说，出汗较多，身体容易丢失水分，需每日补充较多水分和盐分等。

但对于慢性肾脏病患者来说，高血压或水肿等关系，因此相对而言还是要较严格的控制水分摄入。

肾功能不全、水肿以及无尿的病人，水的摄入量应遵循“量出为入”的原则，即出汗增加时，饮水量亦随之增多，出现水肿时，应减少饮水量，才能减少心衰的发生率，保持相对健康。

夏季紫外线照射较强烈，会诱发光过敏性疾病，如过敏性紫癜、系统性红斑狼疮即狼疮性肾炎，应避开日照直照，尽量少出门。

夏季气候炎热而又潮湿，一方面人体新陈代谢速度加快，消耗与排泄增加，另一方面人体消化能力减弱，食欲下降，往往处于营养负平衡状态，有些人会明显消瘦。因此，夏季要合理饮食，营养平衡，增加食欲，保证营养。

夏季昼长夜短，人们往往晚睡早起，睡眠时间相对缩短，夏季养生尤其应该注重午睡。

夏日中午，天气炎热，最易使人伤暑，休息时可减少人体新陈代谢速度，加之夏日夜短，更需要白昼午睡补充，消除疲劳，恢复精力。

午睡以半小时至1小时为宜。

从中医进补的角度来看，夏季要补的是气和阳，冬季补的是血和阴。

补血补阴的多为滋腻之品，在夏季服用往往会影响胃口，人体吸收也差，因此不能多用。

而在夏季对人体的阳气进行补益后，可明显增强人体的活动力，减少冬季发生的一些疾病。

如对一些老慢支的病人或容易感冒的人在夏季进行中药穴位敷贴后可明显减少冬天的发作次数和改善发作时的症状。我科三伏贴已准备就绪，（冬病夏治）大家抓紧时间来治疗哦。

三伏贴的时间如下：

伏前预热：2021年7月11日—7月20日

初伏：2021年7月21日—7月30日

中伏：2021年7月31日—8月9日

末伏：2021年8月10日—8月19日

末伏加强：2021年8月20日—8月29日

除注意上述情况以外，如出现以下一些症状或体征则提示肾脏受损，眼睑、下肢和/或周身浮肿，尿量减少，血尿，突然腰痛，不明原因的血压增高和贫血，乏力、恶心或呕吐，尿急、尿频、尿痛等。

可以到正规医院肾病科就诊，以免贻误诊断和治疗!

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文章:山西省中西医结合医院肾病一科 苏海蓉

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