好的饮食习惯可缓解肝纤维化

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肝纤维化属于肝病中较严重的阶段，如果在此阶段再不注意饮食习惯，疾病将会发展为肝硬化、肝癌。

下面专家给出可缓解肝纤维化的几种做法。

1、限制膳食中的水与钠

当有水肿或轻度腹水的病人应给予低盐饮食，每日摄入的盐量不超过3克；严重水肿时宜用无盐饮食，钠应限制在500毫克左右。

少食或不食咸菜腌菜，每日进水量应限制在1000毫升～1500毫升。

2、补充维生素C

维生素C可直接参与肝脏代谢，促进肝糖原的形成。

增加体内维生素c浓度，可以提高肝细胞抵抗力及促进肝细胞再生。

3、供给充足的碳水化合物

碳水化合物的充足能提供充分的肝糖原，防止毒素对肝细胞损害，专家建议每天可吃淀粉类食物350克～450克。

4、合理摄入含蛋白质、脂肪的食物

肝脏是蛋白的合成的场所，每天由肝脏合成的蛋白约11～14克。

当肝纤维化时，肝脏就不能很好地合成蛋白质了。这时就需要合理摄入蛋白质。

肝纤维化时胰腺功能不全，胆汁分泌减少，淋巴管或肝门充血等原因，对脂肪吸收不良。因此应控制脂肪量。

5、多吃含锌、镁的食物

肝纤维化的病人普遍血锌水平较低，肝细胞内含锌量也降低，适当食用瘦肉、蛋类、鱼类等含锌量较多的食物。

为了防止镁离子的缺乏，如多食用绿叶蔬菜、豌豆、乳制品和谷类等食物。

任何时候都要注意饮食习惯，好的饮食习惯可以带给身体所需的营养物质，养出健康身体。

虽然饮食习惯能缓解肝纤维，但想要治疗逆转肝纤维化，还需要药物的配合。

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