养心就是长寿之道

心是长寿之本，养心就是长寿之道。本立而道生。

把语速减慢，心平气和的说话，就是在通经络，按摩养心安神的穴位。

睡会儿午觉，养养心，知行止，知进退，得空就歇会儿。