UC头条：医生建议: 想养肝的人, 3种水果若常吃, 肝或会“感激”你
导语：肝脏是体内重要的器官之一，每天工作量非常繁重，不仅帮助体内排出多余毒素和垃圾，而且日常的健康问题都需要依靠肝脏的维持。一旦受损，体内毒素如果无法及时排出体外，便会导致肝脏疾病的发生。
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即便再普通的感冒，发病前也会有头痛和流鼻涕的症状，虽说肝脏痛觉神经不发达，但是在病变之前身体依然会有一些异样表现，平时多注意留心观察。
一、肝脏受损后，身体或会出现2种异常表现
1、手掌出现红斑
一般来说，健康的人手掌呈现粉红色的状态，但是当肝脏病变初期，手掌心会出现红色的斑点，用力按压后颜色变成苍白，立刻松开便会恢复到原来的样子，这种情况医学上称之为肝掌。
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2、身体无精打采
肝脏在发生病变后，胆汁的分泌会受到影响，一旦减少会使体内食物无法正常消化，导致消化不良，身体得不到营养的补给，整个人便会无精打采，没什么精神。
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二、医生建议：想养肝的人，3种水果若常吃，肝或会“感激”你
1、橘子
橘子在一年四季都很常见，其中含有大量的维生素以及营养物质，多吃橘子能够有效呵护肝脏细胞增强体质补充维生素，但橘子一次性吃太多容易上火，所以要注意适量吃。
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2、葡萄
市面上很多水果都有自己独到的营养，而葡萄中还有大量的和梅经常吃葡萄，能够有效缓解转氨酶的含量，具有抗氧化的效果，所以肝不好的人，平时可以多吃些葡萄。
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3、香蕉
香蕉当中含有大量人体所需的营养物质，不仅如此，多吃香蕉还能够改善便秘，帮助器官排毒，减轻肝脏负担和压力，平时多吃香蕉能够达到呵护肝脏的目的。
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结语：要想养护肝脏健康，除了多吃以上这些水果以外，每天坚持半小时左右的运动量，也能帮助缓解肝脏负担，帮助排出体内囤积已久的毒素和垃圾，达到更好的掩盖效果。
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