舌头上出现了齿痕，这是怎么回事？【一点资讯】

不少网友咨询，“舌头上出现了齿痕，是不是预示着什么病啊？”“听说这是体内湿气重的表现？”

在中医的望闻问切这“四诊”中，看舌头是望诊中的重要一环。中医理论中有“舌为心之苗，又为脾之外候”的说法，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。观察舌头的舌质和舌苔是我们了解身体健康状况的手段之一。

异形的舌象有很多种，其中齿痕舌是比较常见的一种，一般情况下，健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。而齿痕舌的舌头边缘不平滑，好像有牙齿咬过的痕迹一样，故此而称之为“齿痕舌”或者“齿印舌”。患者通常表现为舌体比正常人大而厚，舌苔厚腻，舌头边缘有锯齿。那么，这到底是怎么回事呢？

中医理论中很早就有了对齿痕舌成因的探讨总结，如《中医临证备要·舌边锯痕》提到“舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。”而“见肝之病，知肝传脾”，肝脏气血郁滞，进而会影响脾之运化功能。因此中医认为，齿痕舌的成因，多数是由于脾虚而不能运化水湿，湿阻于舌，导致舌体胖大，使得舌头受齿列挤压而形成压痕，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。其中：

（1）如果舌淡白湿润而有齿印，一般属于寒湿壅盛；

（2）如果舌淡红而有齿痕，一般属于脾虚或气虚；

（3）如果舌红而肿胀满口，舌边有齿痕，多数属于湿热痰浊壅滞。

气虚和阳虚者，主要表现以及治疗方法有所不同。气虚型，通常指肺脾肾气虚，主要表现有舌质淡，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力；治宜补中益气。而阳虚型主要表现为舌质淡白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。治宜辛温补阳。

有齿痕舌的人日常该如何调理?

齿痕舌的出现，主要是由于脾虚和湿气导致的，因此，药物调理方面需健脾和祛湿。而在日常饮食上，应避免暴饮暴食，饥饱无常，同时饮食应以清淡易消化为主，少食甜腻、油腻、生冷食物，以免损伤脾胃，助长湿气的产生和湿气蓄积脾胃。

日常生活中应注意保暖，特别是秋冬交替时，气温变化大，很容易导致寒气侵入人体，进而导致脾肾阳虚。另外，避免不良情绪的产生，现代社会，由于生活节奏和工作节奏较快，很多人都有压力大、精神紧张和焦虑的表现，又或者有抑郁的表现，这些不良的精神状态是会对肝脏造成很大损害的，而肝出现问题又会影响到脾胃，正所谓“郁伤肝”，而“见肝之病，知肝传脾”说的就是这个道理。所以，日常生活中要注意精神调节，保持心情舒畅，劳逸结合。

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