快看,他跑起来了

01

“快看,他跑起来了!”

一个练太极的拳友用手指着一个奔跑的背影说。大家转眼看去,立刻发现了那个每天坚持走路的老人。

两年前我开始学习太极的时候,就见到了他,直到今天我也没和他说过一句话,也不知道怎么称呼他,但几乎每天早晨都能见到他(除了新冠肺炎疫情严重的那一段时期),也无形中被他的坚持激励着。

记得第一次见到他的时候,当时我正在学习太极拳,耳边传来很大的“哈哧哈哧”喘息声。循着声音看过去,远远的地方走来一个身高一米七几的男子,上身穿红色三角背心,下身着一条银灰色至膝盖的大裤衩,努力地大幅度甩着双臂,迈着大步伐,但每走一步就大声喘气,彷佛很吃力一般。

当他经过我们面前的时候,我看到他是一位六十岁开外的老人,身体稍微有些肥胖,但脸上的气色不太好,嘴唇乌紫,看上去像是有病或者大病初愈的样子,也许正是身体不好,所以他才努力运动,想改变健康状态。

02

每天早晨,只要我在河堤码头运动的时候,都可以见他一来一回经过。当他经过的时候,即便我背对着他也知道是他,因为他独特的喘气声和脚步声,一听就可以判断出来。

在旁人看来,每天大步走路的他似乎没有什么变化,还是那个喘着粗气,甩着胳膊,迈着大步的老头,但他自己还是能够感受到自己的变化的。

“你知道吗,他就这样走路,减掉了三四十斤肉了。”一个新进来学拳的男子说,“他和我住一个小区,我认识他,所以知道他的变化还是蛮大的。”

确实,我看到他的身体变得健硕了不少,但最大的变化是,疫情后再见到他时,他走路已经没有了大声喘气声了,以前那熟悉的“哈哧哈哧”声再也听不见了。更让人吃惊的是,现在的他竟然是跑着经过我们的,然后迈着矫健的步伐渐渐跑远,但我依然听不到那大声的喘息了。

03

一个旁观者看坚持运动的人,每天见到的几乎是同样的场景,比如在操场上跑步的人,旁观者看到的就是那个围着操场跑道一圈又一圈重复的人,人还是那个人,几乎不见什么变化,但跑步的那个人知道自己的身体越来越强壮,精力越来越充沛,心情也越来越好了。

运动在短期很难有什么成效,但能够坚持半年一年的话,一定会有明显的效果。就如这个老人,两年的时间不仅没有让他显得更衰老,反倒让他重新焕发青春和活力。假设他当时没有坚持下来,他的体重不可以能降下来,他的身体不可能强壮起来,更不可能像现在迈着矫健的步伐奔跑。

运动很重要,但坚持运动更重要,如果你能坚持运动的话,你也一定会奔跑起来的!

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安享幸福

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