脖子酸、肩膀硬，作为低头族，该如何保护颈椎？

课程课题：《脖子酸、肩膀硬，作为低头族，该如何保护颈椎？》 课程时间：2020.05.29 20:00-21:00 主讲人： 丁友邦 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 针灸科副主任，主任医师 课程介绍： 颈椎，我们躯干最细的部位，却支撑着最重要的头颅，是人体最繁忙的“枢纽“，更是我们的“生命线”。 然而，21世纪初，在世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。目前我国报道该病的发病率为17.3%，全国有2亿多患者，颈椎病的发病率逐年升高且呈现年轻化趋势。 颈椎病常见的症状有 颈部疼痛、僵硬 头晕、头痛、注意力不集中 心悸、胸闷、 …… 本周五，我们邀请到岳阳医院针灸科副主任丁邦友医生，来告诉“低头族”如何保护自己的颈椎，千万不要仗着自己“年轻力壮”就肆意透支自己的健康。 课程大纲： 1.“脖子酸痛，”是不是颈椎病？ 2.解剖颈椎，颈椎病形成的原因是什么？ 3.一起来放松，自我按摩的基本操作