咏春拳门分内外之拍手化拳训练教学

咏春拳胡求以四门原理对敌.这是咏春拳不同于其他拳法的主要特点。

运用四门原理格斗时，往往强调严守中线.以最小的动作、最短的时间和最近的距离.封住对手攻击.御敌于门外。

那么，如何在格斗中迅速封住对手攻来的拳?很简单，咏春拳练习初期，习练者往往都是通过练习拍手化拳来提高实战防御能力的。

咏春拳有外门拍手和内门拍手的用法.专门用来消解对手直线或斜线攻来的拳。初习咏春者应先习练外门拍手的用法，然后过渡到内门拍手的训练。

一、外门拍手化拳

外门拍手应对连环冲拳的训练方法如下:

(1)两人皆以二字钳羊马的正身前进马姿势站立，一人以日字冲拳手型迅速进马(指向前进一步)，左拳冲对手面门;另一人以右侧问手姿势迎敌。迅速向后退马(指向后退一步)，同时向前拍出右掌，拍在冲拳者左臂尺骨部位，化解拳劲(图024)。

(2)接上动作，冲拳者再次向前迅速进马逼近拍掌者，同时出右拳攻其面门，左拳回拉至右肘七方;拍掌者感应到攻势，立即向后退马一步.同时左掌拍在冲拳者右臂尺骨部位，化解其冲拳之力(图025)

如此，两人一进一退、一攻一守，培养拳掌相交时彼此的身体发力与进退马之间的实战距离感，此为外门拍手消解连环冲拳的训练方法。应注意的是.外门拍手应用得当时，不仅可以用来封住对手冲拳.也可以用在进马前冲中将对手攻来之拳拍贴在对手胸膛上，使其无法变招，同时我方之掌劲直透对手身体，此为拍手的寸劲应用法门，须久练苦练方能生效。

二、内门拍手化拳

熟练掌握外门拍手的劲力后，可尝试内门拍手的应用之法。以下是内门拍手化拳的实战模拟训练(下图长发为甲方，短发为乙方):

(1)甲乙两人均以正身前进马姿势站立，右脚在前.以右手问手迎敌(图026)。

(2)乙方冲右拳击甲方心窝.甲方即时反应以前手向前方侧向拍出，将乙方右拳拍离自身中线.消解此拳攻势(图027),

(3)乙方见机甚快.迅速出左拳直攻甲方面门;同一时刻.甲方右拳自乙方右臂之上向前穿出，以弹抖劲弹开乙方左拳的同时，击中乙方面门(图028)。

以上战例中.甲方所用手法为内门拍手化拳接内门冲拳迎击对手。此战例属于贴身近战，对于手臂弹抖寸劲的要求较高，习练者在平素训练时，应与配手多加配合练习，直至彼此手法的反应、速度、劲力配合到位为止。以此种手法训练，可以培养习拳者在实战临敌之际，方寸之间的手法转换与发劲反应。事实上，咏春拳有“拍手三式”的攻防之法，虽然仅有三式，但格斗内涵十分深邃，具体应用方法在《寻桥—追形发力》一书中有详细叙述。