脆-静极生气。四肢放松， 腰脊放松， 松到极点， 自动会发出内力。内里就是整体气、意到气到

只有内力才能做到脆。

内力就是来自腰脊的力。 发内力，四肢不能用力。  四肢要先轻轻地放到对方身上，然后发内力。

静极生气。

四肢放松， 腰脊放松， 放松到极点， 自动会发出内力。

脊椎放松就是‘吸“。