心悸

心悸主要是指人的心脏及其周围部位突然出现的一阵难以自主的不适感，其临床表现主要有心率过快、过强或者心律跳动不规则。

心悸多见于贫血、甲状腺功能亢进、冠心病、心律失常，以及一些自主神经和内分泌功能紊乱患者。

心是“君主之官”，主神明、主血脉。同时，血又为气所帅、气为血所养。寒、湿、痰等病邪在体内作祟，就会引起血脉瘀堵，流通不畅，气息不顺。

治心悸，其首要任务就是益气养血、宁心安神。

艾灸神门穴、内关穴、肺俞穴，养心补血神为人体一切活动的控制者和调节者，故心慌乱时，即应安抚心神，此时可灸神门穴、内关穴，以安心神。季节转换之时，每天灸内关穴，可治疗与心脏相关的各种病症。再灸肺俞穴，舒缓心肺之气。

温和灸以上穴位10~15分钟，每天1~2次。

拔心俞穴、脾俞穴、膻中穴，畅通气血运行

先用指腹点按膻中穴3分钟，再选择大小适宜的火罐吸拔，留罐5~10分钟。

采用走罐法，选择大小适宜的火罐，在背部膀胱经循行部位连续走罐至皮肤发红为度。走罐后在心俞穴处吸拔，留罐5~10分钟。采用走罐法，选择大小适宜的火罐，在背部膀胱经循行部位连续走罐至皮肤发红为度。

走罐后在脾俞穴处吸拔，留罐5~10分钟。

常食酸枣仁、柏子仁能养血安神

酸枣仁制成膳食，可以起到镇静、安神、镇痛等作用。此外，心悸患者常伴有失眠症状，可用酸枣仁与灵芝配伍起效，具有安神助眠等作用，可治疗严重性失眠。

柏子仁也是一味能养血安神的中药，味甘，性平，具有养心安神，润肠通便，止汗的作用。用于治疗阴血不足、虚烦失眠、心悸怔忡、肠燥便秘、阴虚盗汗等症。

柏子仁茶

材料：柏子仁15克。

做法：将柏子仁放入杯中，开水冲泡，盖盖泡一会，即可饮用。每天1剂，代茶频饮。功效：适用于面色少华、心悸、失眠、多梦、健忘及血亏肠燥大便不畅者。

猪心酸枣仁汤

材料：猪心1个，茯神、酸枣仁各15克，远志10克，姜丝、盐、油各少许。

做法：①茯神、酸枣仁、远志下煲，每次用适量水煎半小时，共煎2次，混合后去渣留液于锅中。②猪心剖开洗净、切片，与姜丝一起放入，烧开后改小火煮至猪心熟透，收汤，加入适量盐、油调味。

功效：猪心养心补血，搭配酸枣仁、茯神和远志，能健脾、安神，滋养肝血，有助于缓解心悸症状。

桂圆酸枣仁黑豆浆

材料：黑豆50克，桂圆25克，酸枣仁10克，冰糖适量。

做法：①将黑豆用水浸泡10~12小时，捞出洗净；桂圆洗净，剥皮去核。②将黑豆、酸枣仁、桂圆肉放入豆浆机中，加水至上下水位线之间，启动豆浆机。③待豆浆制作完成，过滤后加入冰糖拌匀即可。

功效：酸枣仁养心、安神、敛汗，常用于治疗神经衰弱、失眠、盗汗等症。桂圆有暖身健体、益气补血、健脾安神的功效。