孩子咳嗽，只会冰糖炖雪梨？这些食疗和护理方法学起来！
又到了呼吸道疾病
组团出来作妖的季节
这个时候
操心的老母亲
最怕宝宝生病咳嗽
看着孩子咳~咳~咳~
真是心急火燎，干着急啊~
听说冰糖炖雪梨好
宝妈也赶紧给孩子弄一个
但中医师提醒：
咳嗽类型不同，
要对症选择不同的食疗方
吃错了
效果可能还会适得其反！
那作为家长
应该怎么办呢？
别急
今天我们就来聊聊这个问题。
“对症下药，才能药到病除！”
引起咳嗽的原因很多
中医认为，五脏六腑的不适
都可以引起咳嗽
除此以外，
早晚温差大、天气干燥、
饮食不规律等外在因素
也会引发咳嗽
而从中医来看，
咳嗽大致可以
分为寒咳和热咳两大类
通过听咳嗽的声音、
痰的性状以及舌象
可以判断属于哪一种咳嗽
听声：咳声重浊，喉中有痰鸣，多属湿咳，咳嗽清脆，多属燥咳；
辨性状：痰黄、粘稠多属热，痰白稀、有泡沫多属寒；
看舌象：舌头白、淡多属寒咳，舌头红、黄多属热咳。
如果爸爸妈妈们
想给孩子煲食疗汤辅助治疗
又无法准确判断咳嗽类型
建议最好先咨询中医师后
再煲给宝宝喝
重磅推荐：中医独家靓汤！
燥咳
燥+热：在起病初期，可以选用鲜桑叶蛋花瘦肉汤、鲜枸杞叶滚瘦肉汤、青橄榄白萝卜瘦肉汤、罗汉果泡水等；
在疾病的中后期可选用川贝百合炖瘦肉、白茅根竹蔗胡萝卜瘦肉汤、沙参麦冬玉竹瘦肉汤、百合玉竹瘦肉汤、海底椰无花果炖瘦肉汤。
燥+寒：杏苏汤（杏仁、紫苏、红枣）、太子参黄芪枸杞子红枣瘦肉汤、虫草花黄豆炖鸡汤、虫草花桂圆山药瘦肉汤、石斛虫草花鸡汤或瘦肉汤。
湿咳
湿+热：白扁豆眉豆猪骨汤、木棉花陈皮排骨汤、冬瓜薏苡仁猪骨汤
湿+寒：鲜紫苏叶蒸排骨、鲜紫苏叶炒蛋、黄芪山药陈皮瘦肉汤、山楂/陈皮+豆豉蒸排骨
温馨提示：药膳汤注意事项
1.《黄帝内经》提到“药以祛之，食以随之”，所以，食疗并不能完全取代药物，它是一种辅助性的治疗；另外，饮食得当有助于增强体质、预防疾病。
2.食疗口感很重要，孩子能接受是前提，另外，食疗应尊重食物属性，如盐蒸橙子，在蒸的过程中，已经破坏了水果的维生素了，所以不推崇；
3.中药入汤，小儿用量不宜过多，5克（干品）左右即可，如鲜品则适量；
4.中药建议清洗后再煮汤，可浸泡30分钟左右再煮；
5.最好用砂锅、陶瓷锅，不锈钢锅次之，不建议用铁锅、铝锅；
6.不要长期食用同一个食疗方，疾病期间一周可连续食用3次左右，疾病恢复后可继续调理一个月，每周1-2次左右即可，无需过多食用，均衡饮食更重要；
7.咳嗽期间如有痰，建议不吃甜食及生冷食物，日常饮食中除了回避过敏性食物外，不需要特别忌口。
宝宝咳嗽有痰，家长如何做？
很多家长发现孩子咳嗽痰多，但因为孩子尚小，无法自己把痰或异物咳出，此时需要父母或照顾者以拍背的方法帮助其将痰液排出。
拍背的部位及方法
1. 将宝宝竖着抱起，家长五指并拢，弓起手掌呈杯状，通过手腕部用力拍背。
2. 在宝宝的前胸和后背（即左右肺部的位置，避开胸骨、脊椎）由下到上、从外往内有次序地拍打。在宝宝的背部和胸部的下方痰液更易积聚的地方，适当用力地拍打，以促进宝宝肺和支气管内的痰液松动并向大气管内排出。
3. 帮宝宝拍痰应避免在饭后做，最好在吃东西前后一小时，以防呕吐。
4. 拍痰一天约2到3次，若痰液较多者可每4小时做一次。每次拍背的时间是10-15分钟（两次各拍5~10分钟），拍完一侧再拍另一侧。
5. 拍背过程中，若发现孩子不舒服，如：脸红、呼吸急促、口唇发紫、双眼凝视等，应立即停止拍背。
出现这些情况，务必及时就诊
孩子在咳嗽期间
应该多喝水、多休息
食疗和居家护理
固然重要
但当出现以下这几种
情况的咳嗽时
家长不能掉以轻心
应及时就诊
1.咳嗽超过了两周；
2.呼吸时有喘音，或出现了犬吠样咳嗽；
3.咳嗽加重，夜间咳嗽常把自己咳醒；
4.咳嗽严重导致了呕吐；
5.咳嗽期间发热超过了3天；
6.咳嗽期间烧退24小时后又发烧；
7.呼吸短促、嘴唇或指甲变青紫，出现缺氧症状；
8.被异物呛到所致的咳嗽等。
参考：广东省妇幼保健院、中一i健康
编辑：敏敏、阿志