孩子咳嗽,只会冰糖炖雪梨?这些食疗和护理方法学起来!

又到了呼吸道疾病

组团出来作妖的季节

这个时候

操心的老母亲

最怕宝宝生病咳嗽

看着孩子咳~咳~咳~

真是心急火燎,干着急啊~

听说冰糖炖雪梨好

宝妈也赶紧给孩子弄一个

但中医师提醒:

咳嗽类型不同,

要对症选择不同的食疗方

吃错了

效果可能还会适得其反!

那作为家长

应该怎么办呢?

别急

今天我们就来聊聊这个问题。

“对症下药,才能药到病除!”

引起咳嗽的原因很多

中医认为,五脏六腑的不适

都可以引起咳嗽

除此以外,

早晚温差大、天气干燥、

饮食不规律等外在因素

也会引发咳嗽

而从中医来看,

咳嗽大致可以

分为寒咳和热咳两大类

通过听咳嗽的声音、

痰的性状以及舌象

可以判断属于哪一种咳嗽

听声:咳声重浊,喉中有痰鸣,多属湿咳,咳嗽清脆,多属燥咳;

辨性状:痰黄、粘稠多属热,痰白稀、有泡沫多属寒;

看舌象:舌头白、淡多属寒咳,舌头红、黄多属热咳。

如果爸爸妈妈们

想给孩子煲食疗汤辅助治疗

又无法准确判断咳嗽类型

建议最好先咨询中医师后

再煲给宝宝喝

      重磅推荐:中医独家靓汤!

燥咳

燥+热:在起病初期,可以选用鲜桑叶蛋花瘦肉汤、鲜枸杞叶滚瘦肉汤、青橄榄白萝卜瘦肉汤、罗汉果泡水等;

在疾病的中后期可选用川贝百合炖瘦肉、白茅根竹蔗胡萝卜瘦肉汤、沙参麦冬玉竹瘦肉汤、百合玉竹瘦肉汤、海底椰无花果炖瘦肉汤。

燥+寒:杏苏汤(杏仁、紫苏、红枣)、太子参黄芪枸杞子红枣瘦肉汤、虫草花黄豆炖鸡汤、虫草花桂圆山药瘦肉汤、石斛虫草花鸡汤或瘦肉汤。

湿咳

湿+热:白扁豆眉豆猪骨汤、木棉花陈皮排骨汤、冬瓜薏苡仁猪骨汤

湿+寒:鲜紫苏叶蒸排骨、鲜紫苏叶炒蛋、黄芪山药陈皮瘦肉汤、山楂/陈皮+豆豉蒸排骨

温馨提示:药膳汤注意事项

1.《黄帝内经》提到“药以祛之,食以随之”,所以,食疗并不能完全取代药物,它是一种辅助性的治疗;另外,饮食得当有助于增强体质、预防疾病。

2.食疗口感很重要,孩子能接受是前提,另外,食疗应尊重食物属性,如盐蒸橙子,在蒸的过程中,已经破坏了水果的维生素了,所以不推崇;

3.中药入汤,小儿用量不宜过多,5克(干品)左右即可,如鲜品则适量;

4.中药建议清洗后再煮汤,可浸泡30分钟左右再煮;

5.最好用砂锅、陶瓷锅,不锈钢锅次之,不建议用铁锅、铝锅;

6.不要长期食用同一个食疗方,疾病期间一周可连续食用3次左右,疾病恢复后可继续调理一个月,每周1-2次左右即可,无需过多食用,均衡饮食更重要;

7.咳嗽期间如有痰,建议不吃甜食及生冷食物,日常饮食中除了回避过敏性食物外,不需要特别忌口。

宝宝咳嗽有痰,家长如何做?

很多家长发现孩子咳嗽痰多,但因为孩子尚小,无法自己把痰或异物咳出,此时需要父母或照顾者以拍背的方法帮助其将痰液排出。

拍背的部位及方法

1. 将宝宝竖着抱起,家长五指并拢,弓起手掌呈杯状,通过手腕部用力拍背。

2. 在宝宝的前胸和后背(即左右肺部的位置,避开胸骨、脊椎)由下到上、从外往内有次序地拍打。在宝宝的背部和胸部的下方痰液更易积聚的地方,适当用力地拍打,以促进宝宝肺和支气管内的痰液松动并向大气管内排出。

3. 帮宝宝拍痰应避免在饭后做,最好在吃东西前后一小时,以防呕吐。

4. 拍痰一天约2到3次,若痰液较多者可每4小时做一次。每次拍背的时间是10-15分钟(两次各拍5~10分钟),拍完一侧再拍另一侧。

5. 拍背过程中,若发现孩子不舒服,如:脸红、呼吸急促、口唇发紫、双眼凝视等,应立即停止拍背。

    出现这些情况,务必及时就诊

孩子在咳嗽期间

应该多喝水、多休息

食疗和居家护理

固然重要

但当出现以下这几种

情况的咳嗽时

家长不能掉以轻心

应及时就诊

1.咳嗽超过了两周;

2.呼吸时有喘音,或出现了犬吠样咳嗽;

3.咳嗽加重,夜间咳嗽常把自己咳醒;

4.咳嗽严重导致了呕吐;

5.咳嗽期间发热超过了3天;

6.咳嗽期间烧退24小时后又发烧;

7.呼吸短促、嘴唇或指甲变青紫,出现缺氧症状;

8.被异物呛到所致的咳嗽等。

参考:广东省妇幼保健院、中一i健康

编辑:敏敏、阿志

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