春节饮酒防伤肝,解酒水果巧安排
春节快到了
不论是和家人团聚
还是出去和朋友聚餐
喝酒基本是不可避免的
祝大家过个愉快春节之时
也再次提醒
喝酒一时爽
肝脏很受伤
还有一点很重要
不要陷入解酒误区
盲目解酒的四大误区
误区一
喝浓茶解酒
浓茶解酒酒精本来对心脏就有较强的刺激性,而浓茶也具较强的兴奋心脏作用,两者合在一起便大大加重了心脏的负荷,可引起心率失常或心功能不全,因此心脏有疾病患者切忌用浓茶解酒。酒精被吸收后90%以上被肝脏的醇脱氢酶氧化为乙醛。再被醛脱氢酶氧化为乙酸,最后被肾脏排出。此过程进行缓慢,一般需4至6小时。饮酒后饮茶,由于茶中的茶碱有利于尿作用,可促使尚未氧化的乙醛过早进入肾脏,而乙醛对肾脏有损害作用,经常如此危害性便不可低估了。用浓茶解酒是日常生活中最常见的一个误区。
误区二
护肝片是护肝药
护肝片无法逆转酒精伤肝的过程酒精主要成分为乙醇,在饮酒数分钟内,乙醇即可通过胃肠吸收进入肝脏。乙醇通过产生大量的还原型辅酶I改变了肝细胞内的氧化还原状态,从而使肝细胞受损。另外,乙醇的代谢产物——乙醛,可与肝脏多种蛋白质结合,影响肝细胞功能,导致肝细胞脂肪变性受损。饮酒量越大,对肝脏的损伤越大。
误区三
喝酒前吃感冒消炎药
酒的最终代谢都要通过肝脏,而很多药物也是通过肝脏代谢的,喝酒同时吃药,等于在给肝脏雪上加霜。还有的人以为喝酒的同时大量喝热水、吃辣椒,喝到出汗或者辣出汗,就不容易醉了。喝热水、吃辣椒发汗其实也是为了加快人体对酒精的代谢速度,但是由于进入人体的酒精量并没有减少,酒精对体内脏器的刺激和伤害也不会降低。
误区四
喝多抠喉咙醒酒
现实中很多人喝到一定量就悄悄离席,到洗手间抠喉咙把酒吐出来。专家指出,这种强迫性的醒酒方法非常危险!剧烈呕吐会导致腹内压增高,可能导致十二指肠内容物逆流,引发急性胰腺炎。干扰胃肠的正常生理功能,容易引起胃肠道功能紊乱,长期则可能出现稍有刺激就引发反射性呕吐。
同时,剧烈的呕吐还容易造成血压升高、眩晕,有心血管疾病的人更是千万不要尝试。另外,如果醉酒者已经意识不清,强行呕吐很容易吸入呕吐物,引起窒息,甚至危及生命。
酒后身体难受
对肝脏损害大
下面给大家介绍几种既能养肝又能解酒的水果
养肝|可解酒的水果
01
柠檬
柠檬因其味极酸,能中和乙醇发生化学反应,减少乙醇在体内的含量,从而可解酒。但柠檬属于酸性大的食物,对于胃酸多的人群,应适量且慎食为宜。
02
香蕉
酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,香蕉还能减轻心悸症状,消除胸口郁闷。
03
柚子
柚子可消除口中酒气。用柚肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有特佳效果。
04
猕猴桃
猕猴桃有“超级水果”之称,含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分,经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒,其保肝的作用特别强。爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃,因为它不但能解酒,还能够帮助肝脏排除酒毒,也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状,如恶心,呕吐,头痛。
05
葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸,能与乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。新鲜葡萄能治酒后反胃、恶心,如果在饮酒前吃,还能预防醉酒。
祝大家新春快乐!
文字:肝胆外科 张红辉 吴彩虹
编辑:吴靖
审核:周瑾容