12岁女生身高168公分,儿科医生:这个习惯太好了,值得家长借鉴

莹莹是新阳小学留念的学生,今年刚满12岁,在开学体检时,测出莹莹的身高已经有168厘米了,是全年级身高最高的学生,班里的同学都非常羡慕她,再加上莹莹长相甜美,又能歌善舞的,很多男生都把她当做“女神”看待,莹莹妈妈对此也非常自豪。

但认识的人都知道,莹莹在小时候个子特别矮小,经常被同班同学欺负,那时候莹莹非常自卑,话也特别少,作为家长是非常着急的,给孩子吃些营养品不管用后,决定带孩子去医院做个身体检查。

经过医生的全面检查,终于找出了莹莹不长个的原因,检查发现莹莹的脾胃相当虚弱,影响了营养的吸收运化,导致身体营养不良,身体自然就很难长个了。医生表示,孩子脾胃虚,会严重阻碍到身体的发育,若不及时调理,孩子将来就难长高了。

后面在医生的建议下,莹莹妈妈开始注重养护莹莹的脾胃,控制零食量,并调整了孩子的饮食、运动、作息,经过大半年时间的调理,莹莹的脾胃没问题了,营养吸收非常好,才有了如今的身高。

一、医生:有1物是身高“增速剂”,家长要引起重视,孩子可敞开吃

1、水煮鸡蛋

鸡蛋含有多种营养元素,有丰富的蛋白质,每天给孩子吃1-2颗水煮鸡蛋,能够满足身体发育需求,同时鸡蛋里含有丰富的铁元素,还能增强孩子记忆力,对孩子的学习有一定的帮助。

2、纯牛奶

牛奶中的营养价值同样很高,含有多种微量元素和矿物质,从小喝牛奶能为孩子的发育奠定基础,补充钙质,促进骨骼发育。但需注意,很多孩子喜欢喝甜味牛奶,但甜味牛奶营养远不比纯牛奶高,里面含有很多糖分,所以家长在给孩子选择牛奶时,应选择纯牛奶。

二、想要孩子发育好,长高个,养护脾胃很关键,饭后喂点它,强脾胃,促吸收,身体发育好

脾胃是人体运输营养的枢纽,孩子能否发育好取决于脾胃的状态,孩子的脾胃比大人更娇嫩,若饮食上稍不注意,非常容易引发积食脾虚的情况,所以建议家长平时多给孩子吃一些强健脾胃的食物,像山楂水、山药粥、小米粥等,也可以搭配一些猴菇蛋白锌,能更好的养护孩子的脾胃。

它是专用于强健小儿脾胃的健脾方,里面有山药、柠檬、蛋白锌、猴头菇等温和成分组成,适合脾胃虚弱、消化不良、吸收差、挑食挑食、发育迟缓的孩子食用,其中,山药健脾和胃,养胃抑菌;猴头菇保护胃黏膜,理气养脾;柠檬酸甜开胃,消食促消化;蛋白锌提高食欲,促进身体营养吸收转化,让孩子爱上吃饭,营养吸收好,身体自然发育好。

三、孩子脾胃不好,发育差,平时还需做好2件事

1、加大运动量

现在的孩子学习压力大,休息的时候贪玩,平时运动的时间很少,父母要多让孩子去运动,在户外做些简单的打篮球、踢球、跳绳等运动,既能促进肠胃消化,增强免疫力,又能刺激骨骼生长,有助于身体的发育。

2、饮食合理

孩子脾胃比较娇嫩,平时需要多注意孩子的饮食,切不可吃太多难以消化的零食,那些油炸、甜腻、生凉食物更要少吃,注重好荤素搭配,保证孩子能吸收到均衡营养,更好的养护好孩子脾胃,促进发育。

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