跑者李军：我的2021，心灵之旅

2021悄无声息的来到身边，新年的第一天和我的健身教练相约跑一个半程马拉松来迎接新年，来拥抱2021年的第一缕阳光。

如往常一样清晨起床后40分钟的静坐，也许是新旧交替的一天，静坐感觉人特别的安定，40分钟意犹未尽就听到结束的磬声。

接着穿好跑步的装备和教练汇合一起在深圳湾开启新年第一跑。

和往日相比深圳湾多了很多看日出的年轻人，大家都想沐浴新年的阳光。

2021年1月1日，我们要用脚步跑出21.11，拥抱新的一年。

头10公里感觉很轻松，15公里也无任何异常，到了18公里身体感受很正常，但是心率表一直在报警心率过高，抬手一看心率超过180，于是有意识地降低跑速，最后三公里在心率表不断的警报声中正好距离显示：21.11。

很满足能够通过挑战自己，获取身体释放的各种让我身心愉悦的化学元素，让我对新的一年信心高昂，饱含激情，充满阳光。

新年第一天就元气满满。

回到家里处理了很多问候的信息，其中一位已经出了校门三年的大学生给我发来的问候信息，并且想我推荐10本书，在新的一年能够去阅读。我需要思考，没有立马给出书单。

在过去的2020年我最大的满足就是能够徜徉在书的海洋里汲取无穷无尽的养分。

用两个最具代表性的词来形容2020年我的读书状态就是：专注和乐此不疲。

现在我已经有了一套完整的读书体系，先广泛地涉猎：历史，政治，哲学，管理，人文，艺术，心理等等内容，通过听书去筛选，然后再将其中引发思考感悟的书籍买回来，研究精读，还要讲书中的内容结合自己的时间体悟转化成公众号，在2020年一共写了116篇公众号。

每天晨跑也是对读书内容的再一次吸收融合，大脑自己飞翔，下载各种灵感又是会出现狂喜不已，在跑步高度专注下触及心灵的能量都会不由自主地自然涌现，那份欢喜无以言表，跑步对我而言不是坚持，而是喜悦满足。

读书和跑步就是我的瘾，长在身体里。

查看了我看过的书籍如果从源头上来讲三类书籍是根本性的基石：

1）佛学类；

2）国学类；

3）心理类。

这三类对于我来讲的逻辑就是：佛学是万事万物之根本所在，国学是在人类与世间万物实践所在，心理是将所有一切以世界能接受的科学方式形成学科的理论。

它们三者无论从哪个入口进入，都可以跟不同人不同场合不同的当下去结合，融会贯通最为重要。

譬如对于大学生而言，可以通过探寻走出校园进入社会后的各种内心冲击体验，通过心理学学科类为入口，建立在科学体系之上，对自身的体验加以归纳总结，这样就更加自然贴切，有鉴于此推荐了两本书：

阿尔弗雷德 阿德勒《自卑与超越》，

维克多 弗兰克里《活出生命的意义》。

心里想出这两本书之后，脑海里立马涌现第三本书戴维 布鲁克斯

《第二座山》。

第二天当我把书单给了这位大学生之后，她给我推荐一部电影《心灵之旅》《Soul》。正好很久没有看电影了，二话没说就买了电影票，走进影院，居然是3D的动画片。

1个小时40分钟后走出影院半天无法用语言表达对这部影片评价，任何一个字都会限制了这部影片想要传递的信息。

我只能说让我形象具体地将无法用语言表达的欲界，色界，无色界之间关系，形象具体地展现在我眼前。

一切尽在无言中，一切又刚刚好的无缝对接。

这部电影帮我确立了2021年的方向，也更加坚定了未来要走的道路，未来的路和任何人都没关系，只和自己有关。

明确了方向，心中无比开心，下午和我的健身教练健身了一个小时，这个小时里觉察到自己有无穷无尽的力量涌出，能感受到所有肌肉撕裂的酸痛都是自己主动迎面拥抱的，我成了自己的主人翁。

在旷野中静静伫立感受一切，凝望深邃的宇宙，2021我来了！