28岁男子脑溢血离世，医生：厨房1种“粗粮”常吃，血管会水泄不通

小林今年28岁，本该是努力奋斗的年纪，但意外和明天不知哪个先来，父母至今还无法接受小林因脑溢血离世的事实。刚刚40出头的父母现已白发苍苍，整天以泪洗面，怪自己没有重视孩子的饮食健康。

小林是家里的独生子，从小就娇生惯养身体白白胖胖，在10岁时就吃成大胖小子，体重比同龄人要重20斤。自从大学毕业后也没有出去找工作，而是继承了家里的建材店，整天也是在店里看生意，晚上就和朋友们出去吃夜宵喝酒。

这两年，小林的体重已经飙升到185斤，是一个真正的胖子。到了28岁这个年纪还没有谈上女朋友，父母都强制他减肥，否则还会更加肥胖，小林此时也深感肥胖的难受，决定下决心吃素和吃粗粮减肥。

在坚持大半年后，小林的体重是下降了不少，但在做健康体检的时候也被查出高血脂。最近2个月，小林总是觉得头晕，眼前发黑，并且搬运建材的时候身体发不上力，面色也有些萎黄。

有一次在搬运后晕倒在地，被隔壁邻居发现后急忙送去医院急救，小林的父母随后赶到。经过几个小时的抢救，医生无奈的告诉父母，孩子因脑溢血过多无法再挽回，此时父母双双痛哭瘫坐在地上。

在医生的具体了解下，发现小林为了减肥保持一个饮食习惯成了祸根：医生：厨房1种“粗粮”常吃，血管会水泄不通。

这种粗粮就是我们农村人都喜欢吃的红薯，可它为什么会引起高血脂呢？其实红薯是一种碳水化合物，并且含糖分较高。在本身肥胖高血脂的情况下频繁食用，就会造成糖分吸收后代谢甘油三脂超标，因此血液会变得粘稠和引起血管硬化。

如果身体有以下症状，说明血管或已水泄不通：

1、经常头晕，头皮发麻头痛

2、手脚冰凉，发麻抽筋

3、心悸气短，疲倦乏力

4、眼睑长黄疣，视物模糊

5、舌根发硬，口齿不利

6、手脚灵活性差，奢睡

医生表示：降血脂预防脑溢血，2件事要做好

1、补充营养

血管被血栓堵塞和脂质堆积后，血管会逐渐老化和硬化，此时很容易造成爆裂溢血。而补充营养可让血管恢复生机与活力，血脂高的人可以补充营养丰富的——琼浆氨基酸。

在琼浆氨基酸中含有多种维生素，氨基酸，歧化酶，芦丁，多肽等，可清除血管垃圾，溶解血栓，促进血液循环。歧化酶和多肽可分解胆固醇，降低血脂粘稠度，芦丁氨基酸可软化血管，保持血管弹性预防硬化，其他营养物利于养护血管。

2、饮食把控

血脂高的人要对饮食做好把控，对于腌制类偏咸食物，油炸油腻，各种甜食等要尽量少吃。要保持多吃维生素丰富的食物，多喝水多运动锻炼，促进身体代谢排毒，消耗脂肪。