浅谈太极拳，发劲时腰部受伤的原因及建议 / 四六文摘

腰痛,对于咱们同胞,特别是年轻男人来讲,是件大事.因为,咱们的文化,重视肾功能的维护,而肾就长在腰间.因此,腰痛,会让人紧张,害怕自己的某些功能受到影响,从而失去部分生活的意义.很多腰痛的人,会得到腰 ...

有一幅漫画,画的是愚公移山,旁边是这样题词的:"愚公是个不会搬家的倔老头!"其与众不同的意境,迥异于常规的思维,令人若有所思.它意味着对常规观念的挑战.对于具有惯性思维的人们,展示 ...

太极拳意与形的关系,这是一个问题的两个方面,说得明白些,意,就是大脑思维,是意念:形,是人的肢体和太极拳动作.这两方面结合形成太极拳套路.笔者自50年代末就学练杨式太极拳,至今尚在认真的练习,而且是风 ...

沉肩 ................................................................................................. ...

浅谈太极拳文/寒溪太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也:动之则分,静之则合,无过不及,随屈就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘.动急则急应,动缓则缓随--王宗岳<太极拳论>. 太极拳 ...

胯是人体最大的关节,是承上启下,立身中正,尾闾正中的关键.练拳时,胯要外旋.里收.下沉. 以左搂膝拗步接右搂膝拗步为例,左弓步时,左脚在前,右脚在后.随左脚向左外摆45度,这个脚摆的过程,连同左膝盖, ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.) 浅谈太极拳的真意太极拳要求"用意不用力",这是<太极十要>之一. <十三总势说略& ...

如何能使没有基础的太极拳初学者在短时间内练好太极拳?如何能让一般水平的太极拳练习者得到快速的提高?既是广大太极拳爱好者的心愿,又是当前太极拳教学中老师和教练们遇到的现实问题. 当今太极拳早已深深融入了 ...

在设计PCB时,我们通常会依赖以前在网上通常会找到的经验和技巧.每个PCB设计都可以针对特定应用进行优化,通常,其设计规则仅适用于目标应用.例如,模数转换器PCB规则不适用于RF PCB,反之亦然.但 ...

阴阳互根在太极拳中主要体现在其动作处处讲虚实互根.虚实倒换.有虚有实.刚柔相济.开合相寓.轻沉兼备:开中有合,合中有开:刚中有柔,柔中有刚等一系列阴阳相济的要领. 王宗岳的<太极拳论>被后 ...

浅谈太极拳，发劲时腰部受伤的原因及建议