腹无压强，底气不足

​肚子软弱，腹无压强，底气不足，外强中干。并非开劲呼气，合劲吸气，是呼气吸气都能开合劲，适合自己就好。该快就快，该慢就慢，别干涉肺循环，始终舒服通畅。僵劲，肌肉持续紧张，力浮于体表，不是劲不大，而是不灵活，发不出来。傻练劲不成，拳并非劲大就行。劲大是好事儿，还要有方向感。练出劲的方向感，就不一般了。科学研究发现，并非肌肉量大，人就一定厉害，而是你能调动多少的能参与做功，一百二三十斤的人，瞬间集中七八十斤释放出去，是很不错的。松目的是，改造原有用力模式，建立新的动力链，而不是一味地等什么来。