真气运行法 |俗话说 “人活一口气”、“生气”、“元气”……你真的了解你体内的这股“气”吗？（附《李...
今日上传的音频是《李少波真气运行法》第一章 真气与真气运行——生命活动的核心。
这一章虽然只有三页纸的内容，但是详细讲述了“真气”的来龙去脉，今日推文也就是对这一章节内容的略加整理，希望大家能够对“真气”这一生命之根本有一个大致的了解。
以下是正文：
# 姓名
真气，也称之为“气”或“能量”
# 年龄
与人同年同月同日生，
同年同月同日say goodbye。
从胚胎时期以至发育成长，寿活百岁，真气都是生命活动的根本动力。
# 性别
可男可女，可甜可盐……哈哈
#家庭住址
人体内。真气在人体内就和空气充满空间一样，无处不有。
# 从哪里来？& 父母
《灵枢·刺节真邪论》说：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”
· 先天之气是随着生命而来的，是由元精化生出来的，也叫元气。
· 后天之气是由口鼻摄取的氧气和养料（古称阳精阴精），随着血液循环到达组织间隙被细胞摄取后，在氧化过程中产生的热和能，为人体生命的物质基础和动力源泉。
*注：人在生活中，元气不断消耗，因此必须得到后天之气不断地补充，才能够化源不绝。
到哪里去？ & 社会职能
赋予机体能量，使得五脏六腑、四肢百骸能够正常运作。
如同人在不同的环境中因扮演角色的不同而有不同的职能一般（例如妻子、母亲、公司员工等不同角色带来不同职能），真气所在部位不同，表现出来的功用也不一样：
· 阳气：气在阳
· 阴气：气在阴
· 胃气：气在胃
· 充气：气在脾
· 营气：气在里
· 卫气：气在表
· 宗气：气在上焦
· 中气：气在中焦
· 元阴元阳之气：气在下焦
· 经气：气在经隧
# 作息表
真气在机体内运行不息，内自五脏六腑，外达四肢百骸。流转输布循经运行：寅时，自手太阴肺经开始；卯时，注于手阳明大肠经；辰时，注于足阳明胃经；已时，注于足太阴脾经；午时，注于手少阴心经；未时，注于手太阳小肠经；申时，注于足太阳膀胱经；酉时，注于足少阴肾经；戍时，注于手厥阴心包经；亥时，注于手少阳三焦经；子时，注于足少阳胆经；丑时，注于足厥阴肝经；寅时，又由肺经开始，周而复始地进行生理性的功能活动。
#影响因素（照顾不当，真气也会生病哦）
外感六淫、内伤七情、饮食失节、劳伤、起居无常等。
# 如何让真气更加健康快乐成长？
当然是锻炼真气运行法啦！
毕竟，真气充足身体健康，真气不足身体衰弱，真气消失生命结束。
爱护真气，就是关爱自己！
今日份真气的自我介绍到这里就结束啦，希望能够增加一点大家对于自身的认识以及对真气的了解。
当然，最重要的，还是要实际学炼真气运行，毕竟实践出真知，真练功才有真效果，真力量。