百病生于寒
百病生于寒，如何判断体内是否有寒呢？快来看看
微中医健康学苑 2020.10.30
古人经过观察，将自然界的因素分为六种，分别是风、寒、暑、湿、燥、火。所以这六种因素都可能是人体产生病变的原因。
感冒其实也就是这六种环境侵犯人体所产生的一系列的反应。人体表面最外有一保护层，古人叫卫气。顾名思义，它具有保卫人体的作用。
一块干燥的木头，放到一个潮湿的环境中，水分会逐渐向木头的内部扩散。人体也是一样，自然界的这六种因素也会向人体内部扩散。外界的这种因素要想进入人体内，首先必须要经过卫气这一关，因为它是人体的保护层。
而外界的这种因素侵犯到人体卫气这个保护层的时候，卫气会和外界的这种因素进行对抗，同时人体也会开启另外的保护途径。这个过程就是我们常说的感冒。
比如我们到一个寒冷的环境中，如果衣服穿的少，就有可能受凉而感冒。这就是外界的这种寒气侵犯人体所出现的现象。感冒的时候一般会出现发烧、头痛、怕冷、鼻子不通等现象，我们来一一进行剖析。
于是寒气和卫气就在人体表面展开战争，两军厮杀，人体能否抵抗就看谁胜谁败了。为了打赢这场战争，人体会从内部调动更多的兵力来支援卫气，但是这样一来，人体内部包括肠胃这一块所需要的能量就会降低，不能正常的履行消化吸收的功能，反应到症状上，就是人体不愿意吃东西。
人体和外界交流的器官就是人体的毛孔，正常情况下毛孔担负着呼吸和散热的作用。人体内部各种器官的运动和血液的流动会产生大量的热能，除了一部分供给人体的正常需求外，另一部分会通过皮肤和肺的呼吸散失掉。
卫气和寒气在体表征战，为了保护自己，人体会主动的将毛孔关闭掉，因为这样可以阻止寒气通过毛孔进入人体。但是这样一来，体内的多余热量便不能正常的散失，热量积累，于是便形成了发烧这种现象。
所以皮肤的毛孔关闭以后，但靠肺的呼吸便难以供应全身的需求，于是就会加快呼吸的频率，于是气喘就产生了。
毛孔关闭以后，由于皮肤失去了呼吸的功能，所以相当的一部分水蒸气便不能通过毛孔散出，都往肺和鼻孔这个呼吸道上，非常的拥挤。于是在鼻腔会凝结成鼻涕，堵塞鼻孔。这样，流鼻涕、鼻子不通气也就出现了。
人体最外层这个地面统一归属人体背部的足太阳膀胱经来管理，卫气和寒气交战也会导致这条太阳经出现病变。这条经脉从背部走到头部，通过脑勺，产生病变了，最敏感的地方便是后脑勺这个地方，不通就痛，这便是头疼的原因（后脑勺这个部位），严重的时候整个背部都会出现酸痛的表现。
所有的这些症状，也就是发烧、头痛、气喘、不想吃东西、流鼻涕、鼻子不通气都是由于毛孔关闭而引起的。
因为寒气加重的话自己可能抵抗不了，那是一个导致自己生病的因素，所以自然就产生怕冷的这种感觉。
这就是伤寒感冒的症状和原因。所以要想治疗这种感冒只要增加人体的正气，同时把毛孔打开，所有的症状都会迎刃而解。
相信不是特别笨的人都不会觉得难以理解吧。
这就等于开始的那个例子，要用精密的东西去把木头表面和内部的水分子给干掉，而不是把木头拿到太阳底下去晒一晒。前者相当于西医，后者则是中医的治疗原则。
为什么有人感冒了后，喝一碗姜汤就能把感冒治疗好呢？这是热的，能让人出汗，这样就把毛孔打开了，于是感冒这些症状就消失了。
所以中医治疗这种感冒，就是发汗，汗一出来，感冒立马就好，一般就是吃这么一到二次药感冒就能痊愈。
上面所说的感冒只是伤寒感冒，是六种致病因素中的一种，其余的五种因素原理相通，不过治疗方法上则有相应的区别。
如何判断体内是否有寒呢？一起来看看~
俗话说：“十病九寒。”“百病生于气。”在中医临床中，绝大部分疾病是由寒引起的。寒是导致生病的重要原因，寒邪可使机体的气血凝结阻滞。古人云，“痛者，寒气多也，有寒故痛”，女性的“痛经”多与此有关。
1、经常虚弱，容易疲劳；
2、手脚冰凉，怕冷；
3、容易腹泻，喜欢热；
4、月经总迟到，常有血块，易痛经；
5、腿脚容易水肿；
6、下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛；
7、夜尿多
……
以上情况占两样就要警惕了！
万病之源起于寒
“寒症”就是“身体畏寒、手脚冰凉。不止这些，寒症有不同的类型，不同类型所表现的出来的症状也各不相同。比如，我们日常所体验到的一些症状，如总是对事物有不安感、视物昏花、记忆力衰退、没有干劲儿、午间有睡意等，大部分都是“寒症”导致的。
很多人总是觉得身体不对劲，到医院检查却没有任何疑难杂症。这些人里面，9成以上都是因为有潜在的“寒症”。
不要轻蔑地认为这只是“有点寒症”。寒症是万病之源，是能够动摇人体健康根基的严重疾病。“寒症”不仅是身体的一些症状，更是会危害到心理状态的非常严重的疾病。
女人寒气逼人会怎么样？
女人最怕的就是“冷”。体寒会导致身体血气运行不畅，从而导致脸长斑点。体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，粗糙干燥。最糟糕的是，我们的生殖系统是最怕冷的，体寒会引起宫寒，从而造成不孕不育或影响胎儿发育；宫寒还会引起月经不调子宫肌瘤，严重会造子宫癌。
人长期处于寒性体质，还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等症状，以及头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状。
测测体寒第几级？
（一）轻度体寒症状
1、怕冷，手脚冰凉。
2、容易感冒且感冒恢复期长。
3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感。
4、面色暗淡，无血色。
5、易疲劳，关节部位易酸痛。
6、睡眠质量差，睡眠浅。
符合以上3项即可视为轻度体寒。
（二）中度体寒症状
1、口腔内易发炎，易长口疮。
2、容易便秘，经常觉得肚子涨。
3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少。
4、皮肤干燥易干裂。
5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差。
6、爱吃水果、冰激凌等冷食。
符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。
（三）重度体寒症状
1、下半身水肿严重。
2、尿频，尿液不易排出。
3、睡一夜手脚都仍冰冷。
4、起床时手脚发麻。
5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神。
6、经常感到胃胀气。
7、月经总迟到，常有血块，易痛经；
符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。
引起体寒的原因
在中医养生看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。
如果此时不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。
短裙、露脐装、露背装……够性感吧，也够冻人。而且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。
肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，您不受寒才怪呢。
一到夏天，雪糕、冰棍、冷饮，是多少人的最爱，更有甚者早上起来也是一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来就吃，就这样，长期吃着吃着，内寒就吃出来了。
内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。加之现代人压力大、生活节奏快，对身体正能量变本加厉地消耗。如果你还不注意养生，就会导致耗的远远大于养的，就导致内脏功能虚弱，内脏运转慢就滋生出内寒了。
动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。
这个外寒就是指外环境的寒，比方说秋冬气温下降，天气寒冷，您穿衣不注意，就容易感受风寒，但有意思的是，现代人其实更多是在夏天受的寒。