癌细胞害“怕”的4样菜，常吃能提高免疫力，还能预防癌细胞

说到癌症，人人都怕。影响癌症的因素有很多，比如吸烟、饮酒等不良生活习惯，空气和食物的污染；紫外线的长期照射；创伤和局部的慢性刺激，皮肤的溃疡等；还有一些遗传因素、免疫因素和内分泌因素均有致癌的可能性。

理论上，是可以用手术完全移除癌细胞的，也就是说癌症是可以被治愈的。对早期的实体肿瘤来说，手术切除仍然是首选的治疗方法。对于普通人来说，我们可以通过日常饮食和健康的生活规律来预防癌症，下面推荐的4种菜可以有效的预防癌细胞。

1、丝瓜

丝瓜是生活中一种很常见的的家常菜，其中含有一种非常有效的抗癌物质。当人的身体内的这种物质的含量升高时，就能够有效抑制癌细胞的发生，大大降低患癌的风险，具有良好的防癌抗癌的效果。此外，丝瓜中含有至少三种天然的化学物质，可以抗发炎，治疗哮喘，能够大大降低哮喘的发病机率。

2、番薯叶

番薯叶中含有丰富的抗氧化物，研究表明，抗氧化物能够有效的提高人体的免疫力，因此，常吃番薯叶可以提高人体抵御外界疾病的侵扰，降低患各种身体疾病的风险，而且对于正在患病中的人来说有良好的自愈效果。此外，番薯叶中含有丰富的多酚成分，它能够有效抵御癌细胞的入侵，抑制癌细胞的扩散。

3、地瓜

相关医学研究发现，地瓜中含有丰富的抗癌物质脱氧固酮和糖脂，它能够有效的抑制癌细胞的病变。地瓜的嫩叶和幼芽也可当做蔬菜食用，其富含多种维生素，还有钾和铁质等营养元素，吃了可以预防癌症。地瓜茎叶如果外用在伤口处，则可消疮止痛。另外，平时要注意少吃街边的烤地瓜，煤在燃烧时会释放大量二氧化硫等有害气体，还有大量颗粒物会附着在地瓜上，吃了不利于身体健康。

4、韭菜

韭菜有预防肠癌的重要功能。韭菜中富含丰富的的膳食纤维，这些粗纤维在人体内蠕动，能把肠胃中的石子儿、砂砾或金属屑等杂质包裹起来，随着大便排出体内，具有清宿便排肠毒的功效，能够洗刷肠道，对预防肠癌有很大好处。韭菜对保持容颜也具有一定功效。韭菜中富含植物性芳香挥发油，能够有效增进食欲，老年人，孕妇和幼童等适当吃些韭菜，有益于促进身体健康。

在生活中，常吃丝瓜、番薯叶、地瓜和韭菜能够有效的预防癌细胞，降低患癌的风险。除了在饮食上要防癌抗癌外，还应该做到生活规律，不熬夜，戒烟酒，保持健康良好的作息规律。此外，个人还应该加强体育锻炼，增强体质。你还知道哪些可以预防癌细胞的食物呢？