无论什么病，只要是生病，都是先虚而后病
通俗地说，“虚”说明人体正气不足，“正气存内，邪不可干”，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。
“虚”在初级阶段，会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等，等“虚”发展到高级阶段，各种疾病就来了。
而且，虚证的讨厌之处在于：它虽不会马上要你的命，却会反复缠绵，变成“顽症”。
因此辨别虚症 很重要！
你是哪种虚？
中医对虚证进行了分类，分别是：气虚、血虚、阴虚、阳虚。
中医认为“有诸内者，必形诸外”，外表是内在的体现，可以通过以下各种外在表征判断虚症种类。
1、 气虚——无力
气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。
气来自三个方面：先天拥有的精气（肾）、后天吸取的水谷之气（脾胃）、呼吸的空气（肺），因此气虚大致包括三个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。
主要表征：
懒：气虚的女人最大的特征就是“懒”，懒得说话，懒得动弹。
湿：脾主运化水湿，脾气虚了，运化水的能力就会下降，就会脾湿，所以气虚的女人基本都伴有脾湿的症状，都有齿痕舌。
大便不成形状：气虚则无法固摄大便。
妇科疾病：气虚会引起血虚血瘀，月经容易推迟，如果气虚症状严重，还会导致闭经；
气虚下陷，就会导致带脉失约、冲任虚损，使子宫失于维系，致使子宫脱垂。
疲乏、自汗、气喘等。
辨别重点：容易疲倦、感冒、脏腑功能弱等。
2 、血虚——发燥
血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥、营养不良。
血虚来自两方面：气能生血，气虚时间长了，必定会引起血虚；同时，气虚则运行血液无力，更会引起血瘀；血虚多与脾胃有关，脾胃负责化生气血，脾胃罢工就会造血不足。
主要表征：
面色发黄或发白，口唇颜色淡；
头晕目眩；
指甲苍白，兼有气虚的症状。
血虚则冲任气血不足，若同时伴有血瘀的症状，瘀血内停，血不归经，也会伤及冲任，就会导致月经量少，周期延长，甚至闭经。
辨别重点：身体各器官颜色（如口唇、指甲、舌体）偏淡，形体瘦弱，月经量少、色淡等症状。
3、 阴虚——发热
阴虚生内热，典型的表现有：五心烦热（双手心、双足心、胸口）、 口渴咽干、喜食冷饮、面色潮红、 失眠多梦、盗汗、大便秘结、小便短赤、舌瘦而红等等。
4、 阳虚——怕冷
阳虚则生寒，典型症状有： 手脚冰凉、喜食热饮、 腰膝酸软、 脱发掉发、大便稀烂、小便清长、面色㿠白、唇色淡白、舌淡无苔、寡言懒动、神倦嗜睡等等。
新经络公众号提示阴虚并不是女人的“专利”，男性也会有阴虚的表现；同理，阳虚并不是男性的“专利”，女性也会有阳虚的表现。
几种“虚”都有，怎么办？
体虚者常出现两虚之体，主要有以下几种：
阴阳两虚：既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天特别怕热， 进补宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳等补法。
气血两虚：一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上，兼顾了气虚和血虚的表征， 进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。
气阴两虚：既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现， 进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。南少林火功推拿导引术提示虽然体虚者常出现两虚之体，但排序往往有轻重， 建议辨明根由，比如自己最初以哪些表征为主，再决定怎么调理。
为什么虚证会引起衰老？
《黄帝内经》曰：女子以七为基数，七七任脉虚，太冲脉衰少；男子以八为基数，七八天癸竭，精少，肾脏衰。
这段话告诉我们：虚证之所以引起衰老，是因为肾精被折腾光了。我们常说“肾主骨升髓”，很多上了年纪的人为什么乎骨质疏松、腿脚不利索呢？就是因为年纪大了，身体虚了，肾精亏虚，则精不能生髓，髓不能濡养骨骼，再怎么吃钙片也不顶用。
五、艾灸通治一切虚证！
古人说：“虚则补之”。调理虚证可以进补食补，不过考虑到“虚不受补”的原理，还是建议大家“进补之前先灸补”。
《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”可见，艾灸通治一切虚证！
艾灸具有双向调节功能，通过经络传导来调整身体的寒热虚实。灸就是用火调动人体的气机，调整已经出现不平衡的各系统功能，而且灸是补纯阳的，元气足，气血寒热虚实自会调和。
气虚：气海、关元、足三里。
血虚：中脘、血海、足三里。
艾灸补心阳， 心阳增强了，心主血脉的功能就增强了，心其华在面，就会有更多血液输送到面部，就会气色红润；艾灸补脾阳， 脾阳的功能增强了，脾胃就能运化出更多气血，就不用担心会气虚血虚了。
阴虚艾灸：涌泉、太溪、照海。
艾灸可以直接补肾精， 肾阴增强了，便能上可滋补肺阴，中可滋补脾阴，就不会阴虚了。
阳虚艾灸：大椎、命门、关元。
同理，艾灸有助于增强肾阳， 肾阳增强了，便能上可温补心阳，中可温补脾阳，阳虚也会离你远去。
综上所述，艾灸上滋肺阴，中健脾气，下补肾精，长期坚持，可以气血阴阳调和，轻松对付各种虚证。
而且艾灸与进补不同，艾灸趋向于平补，“随风潜入夜，润物细无声”；进补则不然，尤其一些中老年人，不管三七二十一，习惯于用人参等大补之品，非但不能达到进补的目的，反而会因“虚不受补”而上火。所以呀，甭管你是什么虚，都建议你艾灸调理，安全、简单、又有效！