胆经一通，万病无踪！教你一招，疏通胆经淤阻，恢复五脏健康！
一、身体侧面：胆经的地盘
胆经从外眼角的瞳子髎穴开始，沿着头部侧面、脖子侧面、上身侧面、大腿小腿侧面，一直走到脚侧面，在第四脚趾上的足窍阴穴结束。其中，头部有被胆经包裹起来的、绕耳一周的三焦经，脚外侧边缘和脚踝附近有膀胱经。也就是说，身体其他的侧面部位，几乎都被胆经占据着。
▲黄色实线为胆经，耳周黄色虚线为三焦经
▲右下经络为膀胱经
中医认为“经脉所过，主治所及”，因此，关于胆经的治疗范围，我们可以用一句话概括：凡是身体侧面的问题，都必须调理胆经。
▲舌两边为肝胆区
在舌诊中，肝胆的反射区是舌头两边，正好对应身体的两侧。还有一句俗语叫“怒从心头起，恶向胆边生”，也说明了胆与边相对应。这两个也证明了：从空间方位上来讲，胆气的方位在于边侧。很多人发现自己侧卧时更易于入睡，其实，从中医角度看，这种情况就说明胆气异常，才必须通过侧卧来达到按压胆经的目的。正常人应该仰卧侧卧都能很快入睡。
二、胆经：牵一经而动全身
与肝经、脾经、肾经等“大腕儿”相比，胆经总是常常被我们忽视。事实上，胆经极为重要，甚至可以说“牵一经而动全身”。
《素问·阴阳离合论篇》云：“太阳为开，阳明为阖，少阳为枢”，“太阴为开，厥阴为阖，少阴为枢”，这两句话描述了十二经络的运动形式：开启、闭合、转动。
少阳居三阳经表里之间，内可通阳明之里，以助阳明之阖；外可连太阳之表，以助太阳之开。也就是说，少阳为三阳运行通畅的枢机，是阳交于阴的重要门户，如果胆经和三焦经（同属少阳）出现瘀堵，全身的气机都会不畅，身体一定好不了。
我们都知道，历代医家对胆曾给出非常高的评价——
《黄帝内经·素问·六节藏象论》曰：“凡十一脏取决于胆也”。
《黄帝内经·素问集注》曰：“胆主甲子，为五运六气之首，胆气升则十一脏腑之气皆升。”
《脾胃论》曰：“胆者，少阳春升之气，春气生则万物安”。
中医认为，人身之气机，从子时生发。子时（晚上11点到凌晨1点）胆经当令，也就是说，胆在阳气升发过程中，起着机关的作用，是阳气升发的关口。胆气升即阳气升，人体气化功能才能增强。而胆经与胆直接相通相连，对胆的生理功能和病理状态具有重要的影响和调整作用。所以，胆经的疏通与否极为重要，胆经通，胆才能健康，全身气机才能活泼。从这个角度来看，说胆经“牵一经而动全身”毫不夸张。
三、疑病多郁，就找胆经
在临床上，常常见到很多奇怪的病，症状繁杂多变，但多无实质性病变，或虽有实质性病变，但不能定性、定位、明确诊断，西医往往对此束手无策。这些病症，被称为“疑病”，也就是疑似难辨之症。
中医认为，像这些疑似难辨之症，多数与精神、心理因素密切相关，当以郁为思考的切入点。郁有气郁、血郁、痰郁、火郁、湿郁、食郁之分，但在疑难杂症中以气郁最为常见，它是其他五郁之基础——“气血冲和，百病不生，一有怫郁，诸病生焉”，就是这个道理。
我们常说“肝郁”，那么肝气郁结在哪里呢，其实就在胆经，因为胆经本就是少血多气的经络。所以，如果胆经堵塞，就会加剧肝气郁结，进而出现各种怪病——
肝气一郁，即克脾土，就会腹痛、腹胀、腹泻，克于胃，就会气逆作呕，两胁痛胀；
上冲于心，就会心烦悸动；
反侮于肺，就会呛咳不已；
下夺于肾，就会视物模糊、耳鸣。
此外，气郁还易化火、动风，表现为眩、晕、麻、痉、颤、类中风。气滞时间长了，还会脉络瘀阻，气不布津，还会聚液成痰，痰随气上下，无处不到，既可内及脏腑，亦可外流骨节经络，表现出不同的脏腑经络病变，使临床疑似症状百出，复杂难辨。
所以，看到这里明白了吗？当身体出现怪病，怎么调理都没有效果时，不妨从胆经入手，首辨气郁，兼而考虑到化火、生风、夹痰、夹瘀等症，从而在疑难杂症辨治中实现“大道至简”的目的。
曾经有一位灸友每到深夜就恶心干呕，多方治疗无效。老师给她反复诊治后，认为她是胆经堵塞，致使木郁克土、升降失常、胃气上逆所致，便让她每天艾灸胆经，再加上膻中和太冲，以解郁、和胆、疏肝。这位灸友坚持1个月后，就不再犯了。在这个案例中，老师就抓住了“深夜”这个时间点，借助经气运行的规律，发现是胆经当值时出现的问题，故而疏通胆经必有疗效。
四、疏通胆经，为何必须艾灸？
如果胆经只是轻微瘀堵，可以敲胆经，也能收到效果。方法很简单，就是循着胆经的线路，用双拳在臀部及大腿外侧反复捶打，重点捶打4个穴位所在区域——臀部外侧凹陷处的环跳穴；大腿外侧中线区的风市穴；膝关节外侧区的阳陵泉穴；脚踝外侧凹陷处的丘墟穴。但是，无论如何，捶打肯定不如艾灸来得直接有效。这是因为：
1以阳克阴
经络瘀堵，说明里面存在血瘀、痰浊、寒湿等阴邪，最佳调理思路自然不外乎“以阳克阴”。艾草的药性和灸火的热力都是阳性的，可以气化掉里面的阴邪。
2找病逐病
阳气在经络里循行，就像巡逻的警察，一旦发现哪里潜伏着病邪，它们就会不断对病邪发动冲击，把沉淀潜藏的病邪搅动起来，冲开之后排出体外。也就是说，艾灸具有找病逐病的功能，这是捶打所不具备的。
3温通气血
现代人大多久坐办公，血瘀比较严重。尤其那些上热下寒的人，下肢血液循环很差，胆经主要循行的大腿区域常年温度较低，此时如果敲胆经，效果就比较牵强，必须借助艾灸温通气血，让气血畅行，才能较好地疏通经络。
4简单方便
敲胆经需要力度到位、需要长期坚持、需要忍受疼痛，很多人往往难以坚持，三天打鱼两天晒网，自然效果大打折扣。相形之下，艾灸就简单多了，点燃一根艾条，循着胆经的方向来回灸，非常方便，适合长期使用。
五、疏通胆经，重在灸透这些穴位
1肩井
取穴：在肩上，前直对乳中，后颈高骨下的凹陷与肩峰之间连线的中点处
功能：调节肩颈，预防颈椎病、乳腺增生等
2带脉
取穴：在侧腹部，腋窝所在直线与肚脐水平线的交点处
功能：调理痛经、带下、月经不调、疝气、腰胁痛等
3风市
取穴：手臂自然伸直到腿外侧正中时，中指尖处
功能：调节腰肢，运化水湿，预防风病、下肢痿痹、坐骨神经痛等，治疗风湿类疾病时，也常用此穴。
4阳陵泉
取穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处
功能：调理下肢麻木、膝膑肿痛、脚气、胁肋痛、 口苦等。此外，《难经》有云：筋会阳陵泉。所以，阳陵泉是筋的交会，有舒筋、壮筋的作用，可以调治一切筋的病变。
5悬钟
取穴：小腿外侧，外踝尖上3寸
功能：调理颈项强痛、胸胁胀痛、下肢痿痹、耳鸣等
6足临泣
取穴：脚小指翘起时，凸起筋的外侧凹陷处
功能：调理目眩、目泪、头痛、乳肿痛、胆病等。治偏头痛，可以针灸足临泣，一针下去疼痛立减。此外，足临泣是胆经与带脉的交会穴，能调理很多女性问题。比如《针灸大成》上有：乳肿痛，足临泣。还有，配合三阴交，可调治月经不调等。
注：有些人刚刚艾灸胆经的时候，可能有头痛头晕的情况发生，这是因为胆经浊气外排通道不顺，上逆冲头所致。这种情况下，建议多多按摩头部+推腹+灸阳陵泉，就能很好地疏导，解决浊气上扰的问题。
子时（晚上11点到凌晨1点）胆经当令，虽然一天24小时胆汁都在代谢，但唯有这两个小时胆汁的排泄堪比泄洪，人体毒素会一股脑儿被带出去，故而，子时必须进入睡眠状态（最好是深睡眠状态）。此外，肝胆相照，暴躁易怒也会损害肝胆。所以，在艾灸疏通胆经的同时，还要注意休息、调控情绪，否则，这边补水那边漏水，效果也会受影响。