降糖“冠军”被扒出，医生：早晚各一次，血糖唰唰往下降

现如今，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病的出现，大多都是由于胰岛素受损，或者代谢出现异常造成的，像这种代谢性慢性疾病，对于多数人只能依靠药物来缓解病情发展。可是如果没办法得到有效的控制，或不能及时发现，都会给身体带来一定的伤害，病人会随时面临失明、脑梗的风险。

在前段时间，李大叔在地里面收玉米的时候，突然感觉头部晕乎乎的，还看不清东西，于是就坐在地边休息一会再继续干活。没想到，觉得自己已经好一些的李大叔，在起身的时候，却忽然两眼一黑，直接晕倒在了地上。

同样在收玉米的邻居看到情况不对劲，赶紧给李大叔的妻子打电话，然后将其送往了医院。经过医生的检查后，医生告诉妻子，李大叔之所以会突然晕倒，是因为血糖过高导致的，并且已经确诊为了糖尿病。

倘若患有糖尿病时，身体会发出这3种“警告”，看你有没有中招：

1.视力下降、视线模糊

当血糖值持续升高时，若超过了正常水准，就会对眼部的微血管造成影响，造成视力减弱，看东西模糊不清，偶尔还会出现眼前一黑的情况，甚至还可能会引发视网膜病变，造成白内障和青光眼的病症。

2.四肢麻木

当血糖值长时间处于比较高的水准，病人四肢周围的神经也会受到影响，这是因为血液循环能力下降所导致的，所以会出现手脚麻木，感知力衰弱等情况。尤其是在睡醒之后，这样的感觉最为明显。

3.泡沫尿

平常人在小便的过程中，很少会出现尿液泡沫多的情况，但是血糖过高的人则不一样，有时还会伴有尿频、尿多等症状。当糖尿病病人出现泡沫尿，要及时到医院进行尿微量白蛋白排查，或者做尿微量白蛋白与肌酐比检查，早期发现病变。

除了可以用补充营养来降低血糖，以下这2种方法，也可平稳血糖：

1.坚持运动

“生命在于运动”这句话并非谬论，是有一定的科学依据的。运动不仅可以强身健体，对于高血糖病人来说也可以起到很好调节血糖的作用，还能增强胰岛素的水平和养护胰岛细胞。并且运动也可以代谢出血液中的脂类物质和糖分，减轻胰岛负担。

2.定期检查

另外，血糖异常的人一定要定期检查自己的血糖指数，来检测控糖的效果，避免因为长时间血糖过高而对身体造成严重的创伤。医生建议平时可以在1-2个月检查一次，及时掌握自身身体情况，才可以根据血糖的高低进行调整，合理医治。

小贴士：

不仅如此，饮食习惯对控制血糖的高低也是至关重要的。平时除了要避免食用富含糖分的食物之外，还要规范饮食习惯，尽可能地少吃多餐，避免因为一次性摄入量过多，而造成消化困难的情况。