“阿Q精神”，正在悄悄毁掉你的人生

新励成软实力 7月30日

“阿Q精神”是一种自我安慰的精神，学者概括为：就是阿Q的自嘲、自解，自我陶醉等种种表现。

简言之，是使用精神胜利法进行自我安慰，或者即刻忘却。

现代人退步的一种表现就是将阿Q精神滥用在一切事情当中，认为这是一种睿智的处世之道，或者将这种避免精神劳顿的方法美其名曰“一种佛系的处世哲学”。

任由这种“哲学”泛滥，会造成社会缺乏良性的竞争和进步的动力。

年轻人，应该有野心和活力，应该勇于直面欲望，以获取心灵的自由，不必再负重前行，体会“直挂云帆济沧海”的豪迈与潇洒。

划重点：一堆虽小但糟糕的决定累积起来，就会导致人生偏离正轨。

焦虑大多来自于知道该做什么，但就是不去做，虽然你已经有了所有的答案。

不要因为自己仅仅在这世上勉强度日而沾沾自喜。

“是的，我在乎别人对我的看法，我害怕被拒绝和尴尬，真的害怕。但是没关系。面对这些恐惧不会杀死我。”

真正的答案会使你自己经历一种大多数人都无法忍受的心理痛苦，并会把自己置身于一个令人恐惧的情境中。

如果你做了一些事情，导致被拒绝或使自己陷入了尴尬的局面，其实对方很快就会忘记，继续专注于他们自己的生活。你知道现实确实如此。

我们为了隐藏自己的一些真相，所付出的代价是惊人的。

我们的思想是将一切合理化的机器，我们的大脑遇到令自己不悦的事情时会扭曲现实，直到让自己感到舒服为止，即使现实其实很糟糕。

我们总愿意用确定性和稳定性来换取自己真正想要的生活。

我所说的“真正想要的生活”，并不是指那些不切实际的棉花糖和彩虹般的梦想生活。

不，就是一种真实的生活，你以自己想要的方式过着这种生活，而不是自己认为应该过的，或者因为自欺欺人而害怕选择的那种生活。

你会达到一个完美的节点吗？在这个节点你会得到自己想要的一切。可能不会达到。

但如果你只要做一件事情，就可以开始专注于构建美好的生活，那么这件事情将会是最难做到的。

你必须承认自己生活中有些地方管理不善。总是有一些事情是自己没有做好的。

你也绝不应该对自己做的每一个决定都感觉良好，不过也不需要过度否定自己的过去。

但如果你能承认并正视其中的一些问题，就能让自己获得心灵上的自由。

你不愿意全力以赴

去得到自己想要的

环境会创造机会——更好的起点会创造更多好机会，而糟糕的起点会降低机会发生的概率。

很多时候，得到你真正想要的东西，所付出的代价可能看起来不合理，你可能不得不付出一些不公平的代价来得到它。

但是，如果你想要，那就去做吧。

两件事可以同时发生——你已经从生活中得到了一张糟糕的牌，而你又不愿意去尝试去玩它。

而且，通常情况下，你的不成功与生活中的坏运气毫无关联。你只是不想全力以赴去做而已。

很多作家向我咨询如何成为一名全职专业作家。

一开始我给那些咨询这个问题的人的是一些平淡无奇但通用的建议，因为我知道他们并不是真的想知道真相。

他们应该不想听这些内容：

连续5年，我每天都写东西；每天早上5点起床，在大家上班之前我已经开始写作，在大家都休息的周末我也在写，甚至经常在午餐休息的时间还在写作。

这算为写作献身吗？他们绝对不想听到这些。

我放弃了很多，比如“寻找生活的乐趣”、休闲娱乐、理智、人际关系等等，所有你能想到的。

我这么说并不是想刻薄，但要考虑你想做的事情是否值得为之所付出的努力。

也许值得，也许不值得。但不管怎样，都不要自欺欺人地认为你想要的是遥不可及或者实现不了的。

不要自欺欺人地认为自己陷入了困境，而实际上并没有。

几年前，我做着一份糟糕的工作，拿着低廉的薪水，还有一群感觉自己被困住了的同事。

他们还在那里重复着原来的工作，而我离开了，但这并不意味着我比他们优越或者比他们幸运。

我只是愿意尽一切努力逃离这种生活，而他们不愿意而已。

你愿意为自己想要的东西付出一切吗？

你有未满足的渴望

但你却假装自己并不想要

想要更好的生活，其理由并非所有都是“健康的”或社会认可的，却也都是无法摆脱的。

我曾经写过一篇名为《我们不敢承认的5件事》的文章。这5件事情是：

财富

理想的生活伴侣

新奇而刺激的生活

经营企业

拥有一切

这些事情有什么共同点？它们是那种可能会让人觉得你自大或自私的欲望。

在现实中，大多数人确实会有这样的感觉，因为他们也想要这些东西，但不愿付出代价或做出牺牲来得到它们，所以他们看不起那些有信念去追求它们的人。

实话实说，让我们看看这些项目的反义词。

世界上有成千上万对夫妻，他们的婚姻没有爱情，没有性，没有快乐，他们的伴侣一开始就是为了安定下来才结婚的。

那些声称自己不在乎钱的人，花费了一生中的大部分时间去获取钱财。每当我问别人是否有商业想法时，他们总是有答案。

最大的真相是，大多数人不会像现在这样生活，因为他们没有恐惧。

谦卑和谦虚往往不是最好的藏身之处。当你认为某些结果超出自己的能力范围时，很容易满足。承认自己想要更多也没关系。

社会上所有这些自欺欺人的现象，制造了一股消极攻击的能量。

人们受到压制、感到压抑。别装得好像你不知道我在说什么。

健康、财富、爱情、幸福，所有的这些你都想要，别假装你不喜欢。

你做了糟糕且代价高昂的决定

这一点很棘手。在一定程度上我们都在为自己负责——有些人甚至比其他人对自己负责得更多。

但我们仍然很难准确评估自己在生活中所扮演的角色。

我们过于看重实际情况，而忽略了决策过程。

如果你想从一个洞里出来，正确的做法就是不要再挖了，对吧？但首先，你得承认自己一开始就在挖。

我们可能会掉进一个陷阱，然后告诉自己一切都会好起来的，最终事情会纠正过来。这根本不是真的。

有因必有果，每一个决定都会出现一个后果。

有些错误会让你倒退得更厉害。通常，一堆虽小但糟糕的决定累积起来，就会导致人生偏离正轨。

我还记得，当妻子离开我的时候，我非常困惑。试图让这一切看起来都是她的错。

“她怎么可以这样对我？”但后来我想起了自己所做的所有决定，是这些决定导致了这个结果，使自己陷入并沉溺在一段并不愉悦的关系中。

每一次，在我知道自己应该做某件事情的时候，却决定不去做。

我之前在爱情关系中所做的所有决定，都在默默地勾画一幅爱情地图，导致我其实在一开始就进入了这种注定无缘的关系中。

我必须回头看看这些决定，以及这些决定所缔造的地图，这样才能做出新的、更好的决定，那么将来的地图也会更好，相应的结果也将更加积极。

如果你在生活中遭遇到了消极的结果，或者缺乏真正积极的结果，那么这些结果与你没有充分和正确分析的一系列决定有关——

一段停滞不前的关系，平淡无奇的事业，对生活各方面的不满等等。

因为你没有充分和正确分析这些决定，那么就会一遍又一遍地重复同样的错误模式，直到你承认这些决定和模式是有问题的。

一旦你能完全接受自己一直在做错误的决定，所有坏的结果主要是自己的错，你就能开始做出更好的决定。

但大多数人不会承认和接受这个事实，因为这是很痛苦的一件事。

在一天结束的时候，你要么坚持给自己的合理解释，要么对自己诚实，直面一切，这可能是对你来说最重要的决定。

当你不需要快乐时

你就会不快乐

下一件需要承认的事看上去是一件，实际却包含了两件事。

你不想完全承认自己在某些方面不开心。你也不想承认自己有能力解决它。

有一种观点认为，解决生活中实在的问题不会让你感到更快乐。这是无稽之谈。

金钱可能买不到幸福，但我要告诉你，不再怀疑或者担心自己支付不起账单，会让自己感觉更好。当我减掉50磅时，我的形象得到了改善。

你看，身无分文、身材走样、做着一份讨厌的工作、陷入一种不如意的境地，这些都让我不开心。让自己不开心的东西比比皆是，谁知道呢？

当答案显而易见时，我们假装不快乐，而且想知道为什么。

我们试着掩盖不快乐的感觉，试着满足于在仓鼠转轮上跑到死，却不会潇洒大方地承认这个事情。

你已经知道自己的记分牌了，要不要尊重并承认它取决于你自己。

焦虑大多来自于知道该做什么，但就是不去做，虽然你已经有了所有的答案。社会上有一种新的说法，你应该一直保持幸福，幸福是你应得的。

它还说，如果你不快乐，那不是你的错。你就是会无缘无故地产生这些消极情绪，或者这都是大脑中的化学物质造成的，与你的生活方式毫无关系。

这是解决生活难题的一种政治上不正确的答案吗？要敢于承认出现了问题，而且在有必要的时候，可以厌恶自己。

不要在自己需要接受教训、自我反省的时候“练习自爱”。不要因为自己仅仅在这世上勉强度日而沾沾自喜。

在脑子里设想一下，如果你直面自己、直面生活，敢于承认自己的问题，你会成为什么样的人？同时试着理解为什么你现在不是那个人。要诚实。

生活中的一切事情，你都可以使其合理化，随心所欲地为自己辩解；编造各种各样的故事，使自己相信自己愿意相信的，但你知道，潜伏在各种事情背后的真相的永远不会消失。不妨在某个时候面对它吧。

害怕被拒绝和尴尬

是你的首要问题

你不想完全承认自己有多在乎别人的想法。

人类对被喜欢和被爱的渴望是与生俱来的。正是这种对被接受的需求让你无法得到想要的，而且处理起来相当难。

被害怕拒绝的恐惧所支配，想要克服这个问题，最大的诀窍就是别指望它会就这么消失。它不会的。

如果你能接受自己天生的行为方式，你就能学会不去管它。与其生活在一大堆理由下，不如告诉自己：

“是的，我在乎别人对我的看法，我害怕被拒绝和尴尬，真的害怕。但是没关系。面对这些恐惧不会杀死我。”

问你一个问题：你觉得在你的生活中有多大一部分是完全建立在避免拒绝和尴尬上的？

如果你对自己完全诚实，那么你对这个问题的答案会使自己感到震惊。

那么你如何克服它？我的意思是， 我不会撒谎说这很容易，但这是你真的需要做的。

然而，从哲学的角度来说，你可以问问自己到底谁的观点更重要，是你的还是他们的？谁的看法更准确，你的还是他们的？

这样也可以直面自己，也有助于让自己清醒地记住：没有人真正关心你。

如果你做了一些事情，导致被拒绝或使自己陷入了尴尬的局面，其实对方很快就会忘记，继续专注于他们自己的生活。你知道现实确实如此。

但话说回来，这些你都知道。我不会让这个过程看起来比实际更容易或更困难。

从本质上来说，承认这些并不困难，但也不容易。这样说你明白了？如果明白，你就知道该怎么做了。