不穿秋裤会冻出关节炎？秋裤：这个锅，我不背！

一场秋雨一场寒，前段时间北方普遍降温，是不是秋裤已经找出来了？

我们对秋裤的执念都源于小时候妈妈的理念：不穿秋裤会得关节炎！

那关节炎真的是不穿秋裤才得的吗？

为了解释这个话题，小编特意去查了什么叫关节炎。

关节炎泛指人体关节及其周围组织，由于各种原因引起的炎性疾病。

目前已知的骨关节炎发病的危险因素，包括高龄、肥胖、雌激素缺乏、骨密度异常、过度运动、吸烟、维生素D缺乏，以及创伤、关节形态异常等机械因素等，并没有因为寒冷直接导致的关节炎。
也就是说，不穿秋裤不会冻出关节炎。

这么多年，秋裤着实被冤枉了。

那么问题来了，妈妈说“不穿秋裤，以后老了会得关节炎！”
关节炎是老年病吗？年轻人不会得关节炎就可以秋天美美的不穿秋裤漏脚踝了吗？
不，年轻人也会得关节炎，这是可以肯定的，并且如今的数据显示，年轻人的关节炎的情况已经越来越严重，因为我们所说的关节炎只是广义上的分裂，细分的话还是可以分很多种，我们的意识更多的是偏向于老年人关节问题比较严重的情况，但事实上年轻人也一样。

那对于这种情况的发生该怎么预防呢？

1、改变不合理的运动方式：很多人负重或者是突然间爬山爬楼等对下肢关节压力加大，一定要注意这种情况，对于中老年人，随着年龄在增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。

2、改变不合理的生活习惯：避免背、扛重物给关节减压，长时间站立及行走中间尽量有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。

3、避免关节受伤：运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动，最易增加关节的受伤几率，大量运动后及时放松。

4、减轻体重：肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。“管住你的嘴，迈开你的腿”。

5、正确处理关节损伤：很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的，如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。

6、关节疼痛应及时诊治：关节疼痛是关节给人体发出的警报，表示应该引起重视。关节痛者应及时就医，防止小问题变成大问题。