缓解脊柱退变的运动处方 / 四六文摘

新江苏·中国江苏网讯(记者孙骏通讯员杨亚旭殷舒月)关节类疾病拥有发病率高.容易复发.花费较高等特点,类风湿关节炎.脊柱关节病.痛风性关节炎等部分关节类疾病,如未得到有效控制,可能引起关节畸形, ...

横向摆放,主动运动,曲度恢复,再练套路. 脊柱健康决定整体健康,脊柱问题就是超负荷的问题,这两点社会各界已经普遍形成共识,现在剩下的只是解决方案的分歧.本来就是因为脊柱纵向摆放而超负荷导致提前退变,如 ...

脊柱退变脊柱退变是老年人最常见的脊柱病变, 70岁以上人群患病率为100%.脊柱退变是以髓核脱水.纤维环碎裂.椎间盘高度减低.椎体终板和骨质反应性硬化为特征的一组疾病,可以有多种不同的临床症状和影像 ...

来源:CTMR影像论坛

导语:我们在去锻炼身体各处肌肉时,常常忽略了一处非常重要的竖脊肌,它在我们人体从事各种活动中都占据着重要的地位,它可以预防我们的脊柱退变,身材佝偻.弯腰驼背,保护我们身材直立,所以锻炼竖脊肌是我们在日 ...

3年前,这位老人家在80岁的时候因腰椎管狭窄在***医院做了腰椎后路减压内固定术:3年后,老人家83岁,再次因间歇性跛行到***医院就诊,被告知年龄太大无法耐受手术,建议吃药保守治疗,但效果欠佳:上周 ...

来源:CSR骨肌放射学专委会来源:CSR骨肌放射学专委会:责任编辑|殷真真.魏来

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:抱膝滚地消疲劳. 张老师:中医的很多内容是基于「道法自然」原理,这个动作俗名「驴打滚」,驴干了一天活 ...

椎间盘退变这是一种仅次于普通感冒的高发疾病,它的出现可能让患者身体极度变形状如"大虾",但大众对于这种疾病反应迟钝,往往会造成不可逆的损伤.相关数据统计我国约有2亿患病人群,大约 ...

人生小哲理不贬不褒如实陈述方为科普之道正文经二甲双胍处理,不仅可影响MSC-EVs释放数量,还影响质量.本研究揭示了二甲双胍在干细胞囊泡治疗中的应用潜能,也为椎间盘再生修复提供了新的思路. ...

缓解脊柱退变的运动处方