严重肩周炎、腰间盘膨出、大便糖稀拍打拉筋自愈过程！（多图）

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我给大家分享一下拍打拉筋自愈的过程

(1)我是内蒙人，自从8月份开始拍打拉筋，当时我的肩周炎犯了，连梳头胳膊都抬不起来，通过颈椎拉筋从5分钟，10分钟，最后坚持到20分钟，一周后就有好转，坚持一个月完全自愈了。

(2)由于腰间盘膨出，右侧小腿长期发凉多年，开始拉筋双脚出凉汗，经过拍打拉筋通用部位完全自愈，双腿出汗，小腿也不凉了。

(3)十月一日开始揉脐把多年的便塘改善了，肚子也软了，也减肥了。

(4)我已经拍打通用部位两遍了，必须坚持，坚持，再坚持，我的身体我做主。 感谢表哥，表嫂，把我带到拍打拉筋群里，感恩阿强老师的指导，谢谢老师！

阿强，揉脐拍打拉筋自愈法倡导者，希望更多的朋友受益！有不清楚的地方微信交流！

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